幼儿和电视:启动“爪子巡逻”前你需要知道的一切

不用说，蹒跚学步的孩子需要很多的关注。它是常数。和要求。无论你是否在职，打开电视都是一种急需的喘息机会，即使只是看一集电视剧爪子巡逻．(大概的播放时间是23分钟——但是谁会去计算呢?)

所有这些都提出了一个问题:当谈到幼儿和电视时，电视对他们的发展有什么影响?假设你演奏了几首爪子巡逻一集接一集——或者让他们看完整部·莫纳一下子，哎呀——这是父母的大忌吗?为了找到答案，我们和专家们聊了聊。

研究报告的作者林赛·鲍尔斯说:“关于孩子和屏幕时间的高水平结论是，看任何东西都应该有节制你不能搞砸你的孩子:无评判无压力的育儿指南也是病毒式传播的创始人无羞耻教育运动。“你还应该确保节目适合孩子的年龄，在他们观看节目的时候，你应该尽力与他们互动。”

但这一切意味着什么呢?鲍尔斯将适度定义为尽可能适应环境。例如，如果你在飞机上或孩子生病时打开iPad，这没问题——只要在你不再旅行或孩子康复后减少屏幕时间就可以了。至于选择适合自己年龄的节目呢?鲍尔斯简洁地说:“你不应该让你3岁的孩子看电视权力的游戏。这很有道理。

尽管如此，美国儿科学会建议，在孩子至少18个月大之前，不要看屏幕(通过FaceTime或谷歌Duo等应用程序进行视频聊天除外)。然后，在18到24个月之间，优先考虑最少引进高质量的节目一起观看。(想想芝麻街或丹尼尔·泰格的邻居)。之后，从2岁到5岁，AAP建议每天看一小时的内容。当孩子6岁及以上时，父母可以和他们的孩子建立健康的屏幕时间指南。

“从一开始就尽量限制看屏幕的时间是很重要的，”医学博士杰伊·伯杰说ProHealth的儿科主席．尽管如此，作为父母，我们知道，当我们的孩子脾气暴躁或无聊时，快速解决办法就是给他们一部手机。然而，花5到10分钟让你的孩子参与一些活动，比如涂颜色、玩拼图或一起读书，就能形成一种模式。从那里，你种下的种子就会开花。”

至于对发展的影响?美国儿科学会指出，当看电视“取代了现实世界中对学习至关重要的身体活动、实际探索和面对面的社会互动时，问题就出现了。屏幕时间过长也会影响睡眠时间和质量。”换句话说，如果电视在你蹒跚学步的孩子身上扮演了保姆的角色，而你却没有主动决定他们看什么、看多长时间，这可能会在未来产生问题。伯杰博士补充说:“屏幕并不全是邪恶的，它可以提供一些富有成效的教育和娱乐。新利体育苹果版但你想让你的孩子知道，指尖上有无数不需要电池的活动。”

那么，对于那些迫切需要休息时间和内心平静的父母来说，当涉及到孩子的电视习惯时，怎样才能保持正确的平衡呢?

“我采访了儿科医生写了美国儿科学会的屏幕时间指南，”鲍尔斯说。“她告诉我，父母让孩子远离屏幕是很‘疯狂’的。事实上，她的孩子们也在看YouTube !”

• 鲍尔斯还分享了这个伟大而实用的建议:当你们一起外出时，把他们所看到和学到的东西和你的孩子以前在电视上看到的联系起来。“这很简单，‘注意到现实生活中我们镇上的电车了吗?就像丹尼尔·泰格的一样!’”
  
  
• 它也是聪明的优先考虑互动性强的应用程序和屏幕而不是选择那些让孩子们只是茫然地盯着电视的节目。例如,芝麻街整集都在向观众抛出一个又一个问题。(“最棒的部分是什么你的天吗?”Elmo可能会问。)这种反反复复鼓励互动，对年幼的孩子很重要。
  
  
• 还有一个尽早让你的孩子接触科技的好处。鲍尔斯说:“在一个冰箱都是‘智能’的世界里，我们通过亚马逊应用程序订购卫生纸等生活必需品，我认为指望我们的孩子永远不接触屏幕是不现实的。”“记住，通过让孩子使用应用程序、平板电脑或看电视，你是在让他们从小就掌握技术知识。(她补充说，这并不意味着你今晚就要跑出去买一台昂贵的平板电脑。)

至于限制电视消费的数量，可以从设置参数开始。(比如，晚餐时不要看屏幕——这条规则对孩子和父母都适用。)而且，按照鲍尔斯的说法，不要害怕突然引入新规则。它可以很简单，“现在是春天了，我们每天只能看两个电视节目:一个在上学前，一个在放学后，”或者任何你觉得合适的限制。关键是要坚持自己的立场，这样限制看电视的时间就会成为新的常态。(你能行的。)

让你自己的儿科医生参与进来也没有坏处。我们都知道，每个孩子都是不同的，有些人可能比其他人要求更多的限制。如果你的直觉告诉你，你的孩子过度使用屏幕，不要忽视这种感觉。但与此同时，你不应该仅仅因为你圈子里的某个人让你感到内疚就做出改变。

如果你要连续播放爪子巡逻当你在做晚餐或在漫长的一天结束后放松时，就这样吧。鲍尔斯说:“有时候，当我的孩子们在繁忙的餐馆里调皮捣蛋时，我会给他们一部手机，这样我和丈夫就可以进行一次真正的成人对话。”“研究还表明，牢固的关系有很多好处。减轻压力也有很大的好处，你可以通过育儿休息，让你的孩子玩20分钟手机来实现。”

适度是关键。当涉及到孩子和电视时，找出你的舒适区，然后从那里开始。