科学研究表明，当你和狗狗在一起时，你的大脑会发生这样的变化

非营利组织招募狗是有原因的帮助孩子阅读,减轻退伍军人的创伤后应激障碍和安慰处于危机中的人们．事实上，有两个主要原因:科学证明，和狗狗在一起可以提高我们大脑中的催产素和皮质醇水平。每个人对这些变化的反应都不一样，但有证据表明，狗对我们的心理健康非常有益。另外，它们很可爱!

有几项研究试图精确地指出，当我们看到狗、抚摸狗和和狗玩耍时，我们的大脑中发生了什么。2015年日本的一项研究发现，狗狗和主人长时间的眼神交流，会使人类体内的催产素水平提高300%(狗狗体内的催产素水平提高130% !)。在同一研究的不同阶段，根据Science.org在美国，研究人员先给狗狗鼻腔喷洒含有催产素的喷雾，然后让它们出去和人类玩耍。母狗与主人眼神交流的时间增加了150%(公狗没有差异)。

那么，这对我们意味着什么呢?这意味着只要看着狗狗的眼睛就能提高你和狗狗的催产素水平。凝视的时间越长，这种刺激就越大。

催产素是负责爱的感觉的激素。当我们感觉良好时，我们的大脑就会产生这种情绪，它能帮助我们更好地调节各种情绪。最值得注意的是，催产素在分娩过程中被释放出来，使母亲和婴儿联系在一起。它与信任、同理心、社交能力和积极性有关。患有抑郁症的人通常都缺乏催产素，这就是为什么花时间和狗狗在一起会很有帮助!因为狗狗会增加催产素水平，所以养狗肯定能缓解抑郁、焦虑或创伤后应激障碍的症状。

另一个2018年起的研究测量了被诊断患有创伤后应激障碍的退伍军人的皮质醇水平。研究人员发现，有服务犬的参与者的皮质醇唤醒反应(CAR)比没有服务犬的参与者要高。这其实是一件好事!在你醒来时测量的更高的car与更好的处理每天的压力。2017年的一项研究发现，当涉及到当下的皮质醇水平时皮质醇下降当人类和他们的狗在一起时。其他研究也得出了类似的结果——尤其是在人们花时间抚摸狗之后。

再说一次，这意味着什么?这意味着狗的同伴可以直接影响我们大脑中的激素，帮助我们面对一天，克服焦虑，对日常压力做出反应。

如上所述，早晨第一件事就是提高我们起床和出发的能力。一整天，和你的狗狗出去玩(无论是拥抱、散步还是深情地看着对方的眼睛)都能控制皮质醇水平。较低的皮质醇水平与低血压和减轻焦虑有关。在退伍军人研究中，有狗的参与者报告说，他们比没有狗的参与者更少生气，更休息。众所周知，在老年人中，养狗可以缓解这种情况孤独感自尊心也很低。

和狗狗在一起会对每个人产生不同的影响。然而，根据科学研究，与狗狗相遇会让你感觉神清气爽、积极向上，也不会像以前那么焦虑。只要问问大学生，自闭症儿童，证人而且普通民众谁能相信狗狗帮他们度过了难关。