这篇文章是一个系列的一部分称为“家庭会议,我们家长和孩子专家谈到对话我们与BIPOC需要有孩子。因为语言问题。
作为父母,我们花那么多时间想教,培养和保护我们的孩子,很容易忘记单词可以扮演着重要的角色在孩子如何看待世界。黑人家庭尤其如此,语言已经影响歧视,microaggressions并从社会压迫的行为。改变叙事,找到更多的积极的方式谈话,我们聊天Isha Metzger博士心理学家和授权实验室主任,谁共享五个常见的短语应该停止告诉我们黑人孩子(和说什么)。
1。“别那么敏感。”
如果你的孩子感到难过或生气,专家维护你需要为他们创造一个安全的空间来表达自己。教你的孩子是很重要的,尤其是黑人男孩,这并不会让他们不“男性”或“强大”如果他们与他们的情感联系。“说'别那么敏感']最小化黑色和棕色的经历和情感的孩子。这意味着他们的感受是无效的,他们应该坚强起来,而不是显示漏洞,从而导致压制自己的情绪和感觉孤立的,”Metzger博士解释道。使用诸如“我理解为什么你感觉。”或“没关系感到心烦意乱,“这有助于验证他们的感受,表示你的支持。“这种方法帮助他们感觉看到和听到,从而导致更强的关系和更健康的情绪发展,”她补充道。
2。“你不能这么做因为你(插入比赛)。”
我们知道的现实世界并不总是同样的规则适用于白人和黑人孩子你不会孤独如果你明确指示给你的孩子做什么或不做什么,说什么,周围的警察。不过,“这句话意味着种族是一个限制因素,自己的能力或机会。一条消息,“会导致绝望的感觉,黑色和棕色之间的愤怒和沮丧的孩子,”Metzger博士说。此外,她说,重要的是教会你的孩子,周围其他成年人(如他们的老师、教练或者其他家庭成员)不应该被允许说。“这就像一个教练告诉他们的黑人运动员应该关注体育,因为他们没有其他的机会,因为他们的种族,这反而会打消员工的积极性,使有害的刻板印象。”
3所示。“我看不出颜色。”
在一天结束的时候,我们的比赛是我们身份的一部分。这就是使我们我们是谁,把孩子的黑暗和/或他们的文化是有害的。”这句话擦除黑色和棕色的经历和身份的孩子。这表明他们的种族是无关紧要的,应该被忽略,这会让他们感到无形的,闻所未闻。”Metzger博士说。相反,心理学家认为在承认和庆祝比赛通过使用诸如“我骄傲的是黑色的,”“不是你棕色的皮肤漂亮吗?”或“我很欣赏我们的家庭文化,你想了解更多吗?”,提高自尊。”这些话可以验证他们的经验,促进一种自豪感在他们的遗产。它可以帮助他们发展积极的自我认同,更连接到自己的社区。”
4所示。“你很幸运拥有光皮肤或插入以欧洲为中心的特性。”
BIPOC社区的代表是一个大问题,它告诉孩子,深色皮肤等功能,广泛的鼻子,盘绕的头发不漂亮或有价值。它不仅把孩子在学校不同,但会降低他们的信心。“这意味着轻皮肤或任何以欧洲为中心的特性较好或较优秀,可使负面刻板印象,为内化种族歧视黑人和棕色的孩子,”Metzger博士说。心理学家建议练习积极的自我对话,而不是这样说:,“你有一个美丽的肤色,”或“你的特性是独特的和特别。”
5。“你还太小,不明白。”
在过去的几年里,我们处理困难的话题流感大流行,种族暴力和枪支暴力,很容易想保护我们的孩子的世界。但是削减他们的好奇心或解雇他们的问题并不好。“(你告诉他们他们太年轻,理解不了]减少了黑色和棕色的孩子的智力和好奇心。这意味着他们不能够理解复杂的问题,或者他们的意见不是价值,从而导致不足和脱离的感觉,”Metzger博士说。有很多的方式说话,在适龄的方面,对这些棘手问题,Metzger博士建议验证他们的思想开放类似的对话,“这是个很好的问题,”或“你怎么看待这个问题?“毕竟,他们会了解的事情影响我们社区somehow-don你从你想要吗?
满足专家:
Isha Metzger博士是注册临床心理学家兼授权实验室(代表参与少数民族在预防、宣传、健康教育和研究)。Metzger博士专注于人际关系和种族创伤、焦虑、抑郁症、创伤后应激障碍和物质滥用。她也是乔治亚州立大学的心理学助理教授和注册临床创伤集中认知行为疗法。