有一个内向的配偶吗?这里有三件事专家希望你停止对他们说

你不需要一个精心制作的人格测验(尽管他们很有趣!)来帮助您确定是否有人一个内向的人或一个性格外向的人,但发现和谐和平衡与配偶落在对面的频谱的社会风格和需求是非常困难的。换句话说,如果你喜欢每天包与社会事件和党的生命,当你到达,但是你的伴侣的想法的好时机只是依偎在沙发上,然后你需要给一些理解为了找到一个快乐的和你的唯一媒介。幸运的是,外向的人,内向的人可以相处swimmingly-provided前知道不是说后者。这里有三件事专家希望你停止说内向的人在你的生活中。

• 瑞安苏丹,医学博士医疗主任吗综合心理以及临床心理学助理教授和首席研究员苏丹实验室在哥伦比亚大学。
• 丹•奥尔巴赫的创始人和主任吗相关的顾问和心理学家在澳大利亚悉尼。关系治疗师,奥尔巴赫使用模型的情绪集中治疗夫妇帮助夫妻更好地理解和管理他们的关系模式。
• 安吉拉•Ficken LICSW波士顿是一个心理治疗师发展健康拥有超过10年的临床经验。她开始她的职业生涯在麦克莱恩医院,全国一流的精神病医院之一,隶属于哈佛大学。

陪审团在所有的三个专家认为,这是一个至少有建设性的事情你可以说一个内向的人。唉,内向的人也会告诉他们安静的时间,这并不是一场公平的批评。奥尔巴赫解释道:“内向的人通常更愿听,观察和思考在他们说话之前。他们可能不会像外向健谈,但这并不意味着他们无私或者害羞。“换句话说,自然安静的性格内向的人不是一个性格缺陷或社会赤字——每次你叫他们如果他们做错了什么,做自己,就容易使他们感到误解或判断。如果你想知道,像模像样的言论像“你太严重”或“为什么不你想要走出去做一些乐趣?“也不赞赏。每Ficken,这些personality-shaming评论”漠视,内向的人往往在安静找到快乐和成就感,内省活动,意味着他们本来就不那么有趣了。”

在这里,另一个声明,却又是一个人物攻击和压力你的伴侣的人。“内向的人可能更喜欢独处时间,或者他们可能喜欢小,亲密的聚会而不是大型派对,但这并不意味着他们不重视社会关系,”奥尔巴赫说,并补充道,“反社会”这个词经常被误解。“相反,重要的是要理解和尊重一个内向的人需要独处没有假设反映了消极的社会技能或渴望连接。”

更重要的是,这个轻率的评论可以很不幸的后果,因为迫使一个内向的人交往超过他们舒服很容易让他们感到不知所措和排水。不过,没事问你内向的伙伴中间,见到你。事实上,奥尔巴赫告诉我们,“想办法使你的伴侣能够成功地让你快乐经常工作,如果你让他们实现这一目标而维持个人的完整性。所以下次你想发动攻击,试着承认独处时间,而不是你的伴侣的需求;然后,告诉他们你的需求和问你如果有一个活动既可以享受定期在一起的房子。

“内向的人经常处理信息,从而使他们对周围环境和交互更敏感,”解释了苏丹。事实上,这就是为什么内向的人往往不喜欢大型集会和经由场所。(时代广场吗?不,谢谢。)虽然这可能不便外向派对动物,听起来有点像一个坏了的唱片,这是一个错误治疗“灵敏度”的性格缺陷。特别是考虑到常见的敏感内向的人通常意味着他们知道如何同情他人在一个高度独特的和特殊的方式。(是的,内向的人很了不起)。