6 与家庭共度时间的好处(提示:比你想的更重要)

开工它鼓励开放通信

活动、指定时间共度家庭-不分散工作、电话或杂事-创造公开对话空间可能你的孩子想和你谈点事,但感知你太忙于其他任务听(hy,它会发生)当每个人都有很多心事时 很容易忘记向全家确认 他们的一天过得如何复发家庭时间为单元提供持续交流和倾听机会解决问题-经验促进情感连接无价之宝

二叉建立自尊

除增强情感联系外,通信(如上所述)还帮助年轻人建立自尊心,否则年轻人可能缺乏信心为对话作贡献。换句话说,让孩子们有机会分享有关他们生活的细节并用对当前事件的意见分享松散家庭环境将使他们感到受重视并增强核单元内外自我价值感

3级显示积极的家庭关系动态

孩子们模仿父母学习密歇根州立大学研究者(但你已经知道,对吗? )表示每当全家庭聚在一起时, 都有机会用例子教教(学)双亲都从看到对方如何与孩子们互动中得益颇多,而最小成员则从看到由成年人建模的健康关系动态中得益。或可不选择家庭时间争吵 关于谁洗最多盘子

4级增强家庭规则

家庭规则大角色确保家庭运行像井井有条机器-比全黑帮同时在同一地点时更有机会把每个人都放在同一页上-或强调每个人都需要切入时来清理, 指定时间并发帮助传递消息

5级帮助满足情感需求

可能花一吨时间环顾家庭, 但当时间和竞合需求并发时(如工作、打扫、跑跑事务等),留点时间与家庭共事 排除别的事情, 你可以真正专注于 情感需求你的家庭成员 并同时拥有你的

6级改善心理健康

根据a发现研究学习发布于流行病学与公众健康杂志,家庭礼仪质量时间与父母关系改善心理健康并减少青少年的不良行为底线: 少年不做蛋糕步行, 但如果你和孩子一起切出时间,它们可能更容易管理

• sit down家庭晚饭家庭晚宴的好处记录充分-基于以上所有原因加一:这个礼仪据说还鼓励健康饮食习惯哈佛大学每名专家.孩子们上床后 有谁没有被诱惑坚持只吃一顿宁静成人餐时不时确定-但不要错失多位共进晚餐的机会-因为这个复发晚宴承诺加强联结并整体改善家庭动态微小小朋友更可能吃绿色叶子,
• 去父子日期将全家定期聚到一起很重要, 父母和孩子也从一对一受益浪漫关系可能崩溃和燃烧 除非保姆偶而来 父子关系并没有什么不同与孩子一对一日期可能证明特别有价值计划一天特程 仅你们两个, 并交换位置 与你的配偶下次环游
• 组织家庭游戏之夜Pro Tip:成功家庭时间不应被视为工作新利体育苹果版通过介绍周游之夜避免这一场景,这样每个人都可以在一起共度时间,享受免屏娱乐调出一包卡或堆栈你最喜欢家庭友好棋盘游戏时间共度 极右趣味
• 享受共享兴趣.寻找兴趣-画画-摄影-园艺-向全家讲解并持续参与活动常备日期允许每个人探索共同兴趣领域是孩子们和父母期望分享的高质量时间
• 露营之旅没有什么比带家属去有有限手机服务风景地点更好与家人联系整理帐蓬和睡袋(加多棉花糖)每月露营行程,配有消防边聊天、新鲜空气和大量联结
• 定期电影之夜质量时间家庭比较被动定期电影晚与你的broad冷淡时间产生有意义的共享经验确定预选电影 这样你就不会花整整两个小时 争取看什么并刻出