7的方法帮助孩子更快地入睡

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适应日光节约时间和他们的新之间在家教育的日程安排孩子的日常生活,最近已被完全颠倒了。作为一个结果,你可能已经注意到他或她现在难以入睡,。是否这是你一直在处理一段时间或一些全新的东西对他们来说,儿童的睡眠问题是正经事。根据约翰霍普金斯儿童医院研究表明,“孩子定期得到一个适量的睡眠改善了注意,行为、学习、记忆和整体身心健康。睡眠不足会导致高血压,肥胖,甚至抑郁。”,以确保你的孩子得到他们需要的睡眠,睡觉我们围捕了七个最好的实际工作的技巧和窍门。甜美的梦等待!

这方便的睡眠相关图表显示你的宝宝什么时候应该去睡觉了


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1。最好的婴儿乳液:强生婴儿睡觉保湿乳液

几十年来,强生婴儿睡觉保湿乳液主要在大多数托儿所。用一种特殊的芳香混合设计的平静和抚慰你的小一个睡觉前,这个乳液是一个温和、低变应原的选择的儿科医生和妈妈答应。“我最期待的一天结束的时候给我儿子一个热水澡和用后一个小按摩强生婴儿润肤露,”一个新泽西的妈妈告诉我们。“我总是躺我旁边,搓背的乳液,并唱他的睡眠是我们特别的日子,风。”

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2。最好的孩子闹钟:Littlehippo蜜剂可以增加孩子们的教练

睡个好觉始于良好的习惯,这是简单的一点帮助LittleHippo蜜剂准备增加时钟。这个睡眠教练使用一个可爱的笑脸来教导你的孩子的时候睡觉和起床时间。配有彩色的夜灯和舒缓的声音睡觉,这个时钟将很快成为你的老姐床头最好的朋友。

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3所示。最佳加权毯子的孩子:质量溢价孩子加权毯子

加权毯子对孩子的好处是时下流行的话题在育儿的世界几年了。但目前最受欢迎的原因,父母把这些扔是帮助孩子获得一些宁静的睡眠。提供一样的舒适的拥抱,这些毯子有助于舒缓和放松更安稳。为你的孩子找到合适的毯子,一定要选择一个合适的重量是大约10%的孩子的体重。

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4所示。最佳冷却雾加湿器:纯浓缩Mistaire云

如果你的孩子睡眠有困难,它可能是时间来考虑他们的房间的湿度水平。干燥的空气会导致大量的呼吸困难,这可能导致睡眠不足(和一个脾气暴躁的老姐)。手头有一个加湿器,像MistAire云,将帮助你呼吸更轻松。发射一个舒缓凉雾,这增湿器还有一个夜灯有八个颜色选项。

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5。最好的便携式停电窗帘:Amazonbasics旅游停电

问任何一个妈妈,她会告诉你,午休时间是一天最重要的一次。然而,让你的小人一抓一些中午的睡眠可以是困难的,尤其是在明亮,阳光明媚的日子。这就是一个好的便携式窗帘方便。最爱自己的高级内容的吉莉安·昆特,停电窗帘阻挡阳光,减少外界噪声和帮助创造一个平静的睡眠空间,不管你在哪里把你的小家伙。

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6。最好睡前毛绒动物玩具:睡前传感器朋友睡觉

对一些孩子来说,睡眠可以可怕,因为一件事:黑暗。睡觉有什么更好的方法来照顾那些可怕的,而不是一个可爱的伴侣吗?睡前传感器睡眠Pal(可在轨道上龙和星光熠熠的独角兽)是一个一体化的毛绒玩具和夜灯。这些时髦的点亮当你的小家伙后,让他们安慰和一个受欢迎的伙伴在半夜去厕所。

睡前故事给孩子们
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7所示。最好睡前故事:晚安月亮

有疑问时,读出来。对许多孩子来说,最好的办法拒绝过夜的经典的睡前故事。抓住自己喜欢的故事或挑选一个经典《月亮,晚安吧!》,蜷缩在一起,创建一些和平的、持久的记忆。



purewow作者

莎拉·巴斯克斯

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