孩子应该有手机吗?因为我的八岁男孩拼车车很安静

啊，这个古老的问题:孩子应该有手机吗?大多数专家都认为，在理想的情况下，孩子们直到高中左右才会不受限制地访问互联网或社交媒体，因此越来越流行的互联网或社交媒体运动等到8号．

但是，父母们应该担心的不仅仅是色情片、摧毁信心的FOMO和网络欺凌。孩子们过度使用屏幕的危险是真实存在的。根据美国国家卫生研究院的一项联邦政府研究在美国，每天花在屏幕上的时间超过7个小时的9岁和10岁的孩子——这并不罕见，btw——表现出大脑皮层过早变薄，皮层是大脑处理感官输入的最外层。但研究表明，即使他们每天看屏幕的时间减少到美国儿科学会(American Academy of pediatrics)批准的两小时，这仍可能降低孩子在思维和语言测试中的得分。

最后，在“教育”应用程序和儿童流媒体节目的营销上，美国儿科学会最近发布了一个不同的版本研究他宣称，基于屏幕的学习，尤其是在数学和语言习得方面，“在学校环境中最有效，教育工作者和同学可以支持积极和重复的技能练习。”嗯。这听起来不像Fortnite．

此外，该研究还提出了屏幕时间对孩子生活的价值有多大的问题，“特别是当人们考虑到(屏幕)可能取代的教育价值时，比如自由玩耍、创造力、体验自然或与父母、兄弟姐妹和朋友互动。”并不是简单地说屏幕“不好”。而是我们孩子的自由时间是有限的。他们的注意力是一种宝贵的资源，如何使用很重要。

我们询问了医学博士德莱尼·拉斯顿(Delaney Ruston)，她是斯坦福大学(stanford)毕业的初级保健医生，是两个孩子的母亲，也是电影制作人纪录片屏幕少年而且Screenagers:下一章，以指导如何在屏幕和孩子之间设定健康的界限。继续往下读，看看她睿智而令人惊讶的建议。事实证明，如果智能手机能开启父母和孩子之间的重要对话，它可能还是一个很好的沟通工具。

两个词:同辈压力。问问小学生的父母，为什么他们会向恳求和眼泪低头我的世界，Roblox或者抖音，他们会回答“所有的孩子都在这么做”或“这是不可避免的”。

据拉斯顿博士称，现在有19%的8岁儿童拥有智能手机。拉斯顿博士说:“这绝对是我们使用社交媒体的年龄大幅下降的首要原因。”“父母感受到孩子的痛苦，很难容忍孩子觉得所有人都在‘操场’上，而他们不是。这是家长最不愿意看到的。”

孩子们是对的。心理学家迈克尔·汤普森博士，著有《生隐:保护男孩的情感生活》，就指出了培养优秀的人类播客，“这种对电子游戏的本能厌恶对我来说是反男孩的……但父母们没有考虑到的是，邻里游戏已经消亡了。”人们让孩子在屋外玩耍感到不安全。对于男孩来说，屏幕是户外的新事物。那是他们和朋友见面的地方。”

开发这项技术的硅谷策划者可能会禁止看屏幕时间在家里，但在地面上的现实和在操场上是截然不同的。“作为父母，”Rustin博士问道，“当社会中心地位是孩子成长的一个重要里程碑时，我们该如何应对孩子被社会排斥的恐惧?”另一方面，我们有理由担心他们会接触到不适当的内容，他们想要打电话，而不去做我们希望他们做的各种事情。”

拉斯顿博士谨慎地指出，如果你已经给了孩子一部智能手机，而它正在制造问题，那么收回或更有效地传达你的担忧并建立规则永远都不晚。至于10岁以下的孩子呢?屏幕的互动性越强，就越容易让人上瘾。在一个开创性的研究在美国，研究人员给了幼儿三个玩具:一把塑料吉他、一个能演奏音符的iPad，以及一个带有交互式应用程序的iPad，该应用程序会用灯光、颜色和声音来奖励孩子们。当研究人员要求孩子们归还每个玩具时，他们更不愿意归还互动屏幕。拉斯顿博士解释说:“孩子们试图弄清楚这个世界，当他们做某事并得到回应时，多巴胺的回报很高。”“因此，对4、5、6岁的孩子来说，关键是尽量避免玩刺激性游戏。你认为它很有教育意义，你认为它很棒，但它可能会让做其他事情变得无聊。对它的抱怨将会更高。”

任何在六年级之前拥有手机的人都有风险，Rustin博士解释道:“因为研究表明，在小学时，那些能够使用社交媒体和智能手机的孩子比那些没有手机的孩子经历和实施网络欺凌的次数更多。”对今天的孩子来说，需要被“喜欢”的意义完全不同。“当你与一般青少年交谈时，他们报告的最大负面经历实际上并不是被忽视，而是人们如何回应他们的帖子。因此，这些孩子因为他们发布的内容而感到被重视、被关注、被欣赏和被接受的压力，完全违背了我认识的每一位父母的价值观。”

拉斯顿博士最令人振奋的信息是，生活在数字革命中有它的好处——包括与我们的孩子之间潜在的更密切的关系。无论我们是在他们8岁还是18岁时给他们智能手机，我们都有义务在他们建立网络身份的过程中成为他们的导师。她说:“在让孩子接触网络游戏或应用程序之前，利用这段时间开始这些重要的对话。”“我向家长们提出的问题是，‘孩子们是独自在手机或电脑上玩这些游戏，还是在父母的监督下玩?’”

她把孩子第一次接触互联网比作骑有辅助轮的自行车。你可能不会在没有头盔或父母指导的情况下，让一个孩子独自驾驶十速汽车在交通繁忙的街道上行驶。同样的道理，你也不应该让他在Instagram上无拘无束。然而，你可以在周末花15分钟建立一个共享账户，你有密码，并同意孩子在没有你在她身边的时候不会试图访问这个账户。“现在是时候开始和我们的孩子谈论‘这些应用程序和游戏有什么有趣的地方?有哪些担忧?”

因为比起陌生人的危险，现实中的色情是一个风险更高的问题。男孩接触色情作品的平均年龄是9岁。”只有当孩子准备好进行尴尬、困难、脆弱的对话时，父母才应该让孩子上网。“不管孩子有没有手机，在数字时代，为人父母最重要的是我们如何和孩子谈论所有Rustin博士说。

当我们试图向孩子灌输恐惧时，效果并不好。拉斯顿博士在过去十年里采访了数百名青少年，他发现，幸运的是，他们在网上的大多数经历并不可怕。一般来说，“他们不会感到危险，甚至不会被放下。所以当我们采用恐吓战术时，他们会觉得，‘哇，我们的父母根本不懂。我们失去了影响和引导他们的能力。所以我主张分享策略。我们在那里，在他们身边，分享科学和故事，谈论价值观。我们的工作是帮助建立界限，这样就有明确的不看屏幕的时间，对他们在屏幕上做什么有明确的期望，并讨论什么是合适的。”当我们承认网络生活的积极、可取的一面时，“孩子们会感到安全，我们也会讲道理。所以，希望当事情进展不顺利时，他们会信任我们，来找我们。”

我们都知道这样一个比喻:一个孩子在家里被剥夺了糖果，然后去他朋友家的食品柜里翻找垃圾食品。如果我们禁止在家里使用屏幕，我们的孩子是否会变得更加沉迷于它们?拉斯顿博士说:“我认为这是我们的担忧，但实际上，如果你在家里有健康的习惯，那就是他们‘饮食’的主要部分——他们的媒体饮食，他们的食物饮食。”“所以，是的，他们将在朋友家接触到更多暴力游戏。他们可能会看到这些不合适的材料。但我们没有数据表明，在我们的家庭中是否有关于技术的明确的指导方针和规则，甚至我们是否有更多的我们面临的风险是，他们更有可能上瘾，或者在未来会过度使用。”

事实上，拉斯顿博士发现，那些在屏幕使用受到限制的环境下长大的孩子很感激有了护栏。拉斯顿博士说:“我的孩子们被教育的理想生活是睡前读书。”“我知道他们有一个非常强大的基础，我总是说睡眠是至高无上的，我们不会打乱睡眠。”

减少手机使用需要一个村庄的努力。每当她的孩子和朋友在一起时，拉斯顿博士注意到，自由时间就变成了看屏幕的时间。所以，当她想让当时还在上中学的女儿的拼车车里没有科技产品时，她紧张地向其他家长寻求帮助。“当我打电话给他们时，他们松了一口气，”她说。“开车载着孩子们，知道他们看着窗外，互相交谈，真是太放松了。”她开始定期与其他家长沟通，就聚会期间在各自家里允许孩子看屏幕的时间达成一致。“这就是积极主动。这就是我们为拥有前所未有的信息所付出的代价。这需要努力，但它是如此值得。”

在孩子们逐渐长大的过程中，拉斯顿还制定了有关睡眠、学习和家庭时间的规定。他们就每晚关闭设备的时间进行了协商。卧室没有屏幕。如果她的孩子在学习，手机不能靠近他们。餐桌上和车里都没有电子设备。“我的女儿泰莎仍然会不带手机和我一起出去。她才18岁，”拉斯顿医生说。“我真的很想确保她可以在没有它的情况下生活在这个世界上。”

现在大多数手机套餐都提供无限流量。Wi-Fi无处不在。至少可以说，父母的控制是有限的。如果你的孩子有智能手机，切断互联网接入绝非易事。但值得庆幸的是，现在有很多GPS跟踪设备，无屏幕手机，甚至有短信功能的手表，但不能使用社交媒体和视频游戏。以下是一些好评如潮的最爱。