有很多思考在生一个孩子,如果你工作那么你就一个条目添加到你的待办事项list-planning你的产假。希望你已经意识到至关重要的东西,像多少离开你有权,什么你需要填写表单和如何让你的宝宝在你的保险计划。如果你现在没有时间问!虽然你会见你的老板,看看下面这些问题从斯蒂芬妮·克莱默,首席人力资源官欧莱雅美国》一书的作者携带强:一个授权导航怀孕和工作方法。
在她的书中,克莱默采访了全国各地的数百个工作的母亲来创建一个指南如何顺利度过孕期。她认为你不只是在工作,你可以通过怀孕有力地怀孕。你只需要一个小诀窍。这里有七个问题她建议你问你的经理,为了让你成功的现在和未来。
不管当你的官方审查是(或者如果你连正式的评论在你工作的地方),坐下来与你的老板或经理之前你的产假和要求审查。“讨论你怎么表现你的目标,日常任务和队友。这给你一个检查点不会怀孕,但是你站在何处工作之前将一个遥远的优先一会儿结束当你靠近你的怀孕,和宝宝来临,”克莱默说。
理想情况下,你粉碎你的责任和团队都是在一个好地方,这将使过渡产假后重返工作岗位,更加容易。但是,即使有是领域需要改进,现在知道这些是很有帮助的,这样您就可以解决这些问题在你离开之前和/或不会离开当你返回。
显然有必要讨论过渡与你的老板和你的团队,但克莱默强调,这应该是一个开放的谈话。“准备你推荐什么,但开放你的经理可能会有什么想法,”她建议说。创建交接文档,满足至少一个月前你的产假将开始。每一份工作将是不同的,但有些问题要问自己你准备有:什么是重点,什么东西是好的?循环需要关闭或介绍,以确保每个人都在同一页?平稳过渡的目标是使你更少的压力和过渡。“积极的、清晰的和协作沟通总是必要的,但这是一个特别伟大的时刻练习。”
“穿过你的一天——如果它只是在你的电脑,”克莱默说。这可以包括宏观物流(现在你的日程表是什么样子,你预计会如何改变?)以及细节(母亲的房间/空间应该在哪里你想泵吗?)。通过检查你的日常生活,你可以确定哪些地区可能看起来不同的婴儿。不清楚你可能需要当你从产假回来吗?这就是你的董事会中见下面。
利用你的社区支持和指导至关重要,克莱默说。她称之为“董事会”的导师和倡导者,可以帮助您在重要的职业生涯和个人里程碑。“你有工作的父母你渴望成为你的董事会的一部分吗?人知道你的经理或工作的地方,但是可以提供外部视角?”
如果你没有任何人,然后问你的老板,如果他们知道某人,表明克雷默。“虽然你的经理是在工作中你的社区的一部分,一个优秀的管理者也是一个连接器的你可能need-whether导师或最近的人继续从产假回来。”
“如果你有某人覆盖你的垫子上离开,要求在你走之前与他们有一个过渡时期。考虑什么是正确的时间根据你的角色;它总是更好的透明度和连续性。尽可能组织,但也认为这是一个双向的对话。“也许你重叠的几天,这样您就可以收回缰绳前并肩工作,或者你的封面可以呆在一个额外的段时间结束任何优秀的项目。过渡时期可以帮助减轻你的工作量在你回来的第一天,以及帮助你起床的速度。”
想想边界你今天有在工作,当你回来的时候,您可能需要修改诸如:我将如何处理电子邮件下班后或在周末吗?我将如何处理在必要时以天为照顾?“你的经理和队友沟通这些界限。不要以为你的期望和其他人是一样的。”
作为一个家长是艰难的工作,通常意味着优先工作和我们的孩子的需要。但这是你无法茁壮成长在工作中或在家里,如果你不照顾好自己。“思考的一件事,让你活力四射,尽量做到每天早上,中午或下班后,”克莱默。“散步、运动、阅读、工艺品吗?发现它甚至几天的时间一个星期你会感觉更加平衡和不排水。”