当你发现你时该怎么办'怀孕了？首先要做的10件事
妊娠试验表明阳性。天哪，你现在怎么办？在这里，在您的腹部生孩子的前几周要做十件事。
1.开始服用产前维生素
实际上，大多数文档会建议您在让他们知道自己想受孕后立即开始采用。为什么？营养素对于婴儿的发育至关重要，尤其是在头四个星期。寻找一种至少包含400毫克的叶酸（对婴儿的脑健康至关重要）和DHA的omega-3（这有助于视觉和认知生长）。
2.打电话给你的ob-gyn
即使妊娠试验呈阳性，大多数妇科医生直到最后一个时期后的六到八岁都不会见到您。尽管如此，现在打电话并预约预约是有意义的，这样您就可以按照电话进行六周的任何建议。
3.然后致电您的保险公司
您需要根据您的计划了解所涵盖的内容和未涵盖的内容，以便您可以尽早开始预算以获取任何高扣除费用。（即使是高扣除额也可以使您措手不及。）重要的细节要确认包括找出他们将支付的医院账单的部分以及处方的医疗测试。三重检查您的OB-GYN是否在网络中也永远不会受到伤害。
4.优先级睡眠
这似乎很明显，但有时很难找到一些额外的Z。因此，在计划您的一周时请记住这一点。早晨的早午餐计划？将它们推回一个小时左右，您毕竟正在成长另一个人。
5.开始哀悼您无法再吃的所有食物
撕裂的软奶酪，午餐肉，生海鲜和葡萄酒。
6.并检查化妆品上的成分标签
要寻找的主要产品是邻苯二甲酸盐，这是在美容产品中经常发现的化学物质，可能会对您的婴儿器官的发育有害。新利18体育官方网站如果您在架子上找到包含其中的产品，请找到一个替换统计数据。
7.用水和零食打包钱包
您的荷尔蒙激怒了，这要归功于您现在在腹部生长的小孩子。结果，很难预测您的血糖何时会突然发光。最好的防御方法是始终携带零食（和水）。像一包杏仁或水果一样简单的东西应该在捏中做到这一点。
8.窥视您公司的产假政策
除非他们处理可怕的晨吐，否则大多数妇女要等到第一个三个月结束时分享工作中的任何婴儿新闻。但这并不意味着您无法查看公司的产假选择。在一个完美的世界中，您有一本《员工手册》的副本（通常会拼写出所有这些），但是最坏的情况，您也可以随便通过电子邮件发送HR。（毕竟，召集是机密的。）
9.告诉你的父母（或不）
当您分享新闻时，完全取决于您和您的伴侣。但是，我们坚信早期告诉亲密的家人或朋友的美德。告诉一个以前经历过的人可能会感到安慰，尤其是当您的思想充满情感和烦恼和问题时，您希望在夜晚的所有时间都不会向医生发送电子邮件。
