大流行的告诉我们,孩子们有弹性。父母都没有。

“等等,我应该穿什么?“上周末我疯狂地问我的丈夫而挖掘堆积如山的衣服。他甚至有机会做出反应之前,我迅速跟进,”和我们应该提供食物吗?”他耸耸肩,回答另一个问题,“这些东西通常持续多久,无论如何?”

你会认为我们组织一个正式的晚会或某种工作事件,而实际上我们真的做的是我们首次上映期举办。你看,我们的儿子八个月大流感大流行开始时,由于各种变体和其他pandemic-related情况下,我们从来没有邀请他的一个朋友从学校到我们家。我给我妈妈发短信群advice-y食物,盖的上映期两个小时,没人关心你穿什么。幸运的是,我们的焦虑没有沾上我们三岁的导航,首先社会惊人。(非常,我的意思是,两个孩子决定利用他们的香蕉点心“油漆”。)

但这让我思考最小的社会成员似乎已经通过流行基本上…好吗?当然,这并不总是容易让他们戴面具或解释为什么他们看不见奶奶,但现在,我们(有点近似),另一方面,它是多么有弹性的孩子们变得越来越清楚。(孩子,我指的是那些年龄5和下面我认识到大流行对大一点的孩子,有一个非常不同的影响青少年在学术上和情感上)。

“孩子被认为是最弹性的人口由于其发展阶段和不断增长的大脑的高度可塑性,“心理治疗师伊丽莎白Fedrick博士告诉我们。“他们也是一个有弹性的人口由于一般,尽管并不总是,在浏览成人帮助他们压力事件。”

事实上,专家认为,孩子最大的因素为构建弹性可以归结为一个成年人的东西——强大的关系。“孩子们会非常有弹性,只要他们的照顾者产生情感上的安全,“创伤和弹性专家利奥·弗拉纳根,Jr .)博士学位,证实了。

和整个大流行,尽管我们的担忧和恐惧,没有我们的父母做我们总是做什么?我们穿上很勇敢,优先保证孩子尽可能平静和安全。这是不可避免地比其他人更容易对一些家长来说,这些努力似乎付出了年轻的孩子们恢复了友谊,跑回教室,继续成长的重要业务。

我自己的孩子是如此的小大流行开始时,他只是不知道有什么不同,环适用于很多孩子的东西。“我的5岁的儿子几乎是毫发无损,”米歇尔,一个两个孩子的妈妈住在马里兰,承认(尽管她指出,8岁是另外一回事)。“我的女儿显然是伤心当她日托关闭早在2020年3月,但现在她是一个快乐,有趣的,(我认为)适应四岁,”另一位母亲来自新泽西的股票。和好的,没有大量的数据在这,我们很可能看到以后大流行对这个群体的影响(尤其是对于那些低收入家庭,金融和心理健康都困难更大),但至少有趣,看起来年轻的孩子们大部分除尘自己,继续前进。

父母,另一方面吗?并非如此。“既然我回去工作,人们期望参加玩伴聚会和聚会,我所以的实践和不知所措,”加州三个孩子的妈妈,劳伦,告诉我们。“参加玩伴聚会在我家尤其是压力我甚至如果它只是一个孩子与他们的父母过来,我总是觉得“这是结束吗?”作为一个人送我妈妈组多个机构选择就职上映期之前,我一定能联系起来。

但不仅仅是我们的社会技能是rusty-something,可以说,很多成年人(父母)处理经过多年的封锁。我们还情绪低落。

“父母面对承担新的和意想不到的角色,失业,照顾生病的家人,担心孩子的健康,和更多,“Fedrick博士说。哦,别忘了令人困惑的指导方针,疫苗延迟和永无止境的学校关闭。“许多成年人没有所需的支持和资源有效地浏览这一次,”她补充道。所以难怪我们仍然感到震惊吗?

的确,Fedrick博士解释说,成年人一般弹性比孩子,甚至流行时代的外面。这部分是因为他们被困在他们的方式,部分是因为他们有更多的责任,这意味着更多的压力和压力时出现错误。

所以,如果孩子还好,但父母都没有,我们去哪里呢?

“我想见过没有孩子的人,”米歇尔说。“我知道这听起来自私,因为我知道很多人经历了艰辛和有些人孤独和没有任何的家人,但我认为,他们所要做的就是好好照顾自己,我们甚至不能这样做!”她补充道。

事实上,多于一个父我们采访了觉得苦如何过去两年了,希望一个apology-although谁应该道歉并不清楚。

弗拉纳根博士幸运的是,有一些具体的想法帮助父母开发弹性和帮助处理无论我们今年秋天方式(请,请,请,而不是另一个变体!)。

其中一些resilience-building策略你可能已经熟悉(冥想,呼吸、记录你的感激每一天结束时),但这是一个很酷的提示如何在当下面对另一个challenge-say积极测试,下周你的孩子放学回家。当你觉得你的血压开始上升,问自己这三个问题,弗拉纳根博士说:这是将永远持续下去吗?这是否影响一切吗?我能做些什么来让事情一点好吗?

例如:这是增兵将永远持续下去吗?不,数字最终会下降。这个新变种影响一切吗?不,我仍然可以做我的工作,送我的孩子上学。我能做些什么来让事情一点好吗?我可以在自然徒步旅行和我的家人。

一个事儿父母仍然感觉不知所措,悲伤和一般生气,知道你的感觉是有效的。“这似乎不公平也不合理期待父母“克服”发生了什么事在过去两年多,“Fedrick博士说。”相反,它是(他们)的关键体验一种同理心,同情和理解他们的经验。”

至于我和我自己的社交焦虑,我们有另一个定于本周末上映期。我还是有点不清楚所有的规则(我可以提供父母一杯酒吗?如果一个孩子打,有什么礼仪吗?),但实际上我兴奋地聊天和另一个妈妈对零食的想法,游泳课,旅行计划…,我们到底如何过去几年中幸存下来。