妈妈的10个秘密，他们的孩子是好卧铺
清澈的眼睛。小睡。不能输。
有些孩子天生很棒。其他人必须接受培训，然后一年后进行培训。那么那些成功地做到这一点的那些聪明的妈妈的秘密是什么？让我们所有人都从他们最好的，眼神的突破中受益。在这里，他们的十大最常见做法。
1.他们对睡眠时间表很有宗教
这些妈妈会跳过中午的生日聚会，以便他们的幼儿可以小睡。晚餐后，他们把祖父母踢出去，这样他们的孩子可以准时上床睡觉。他们的孩子看不到第四七月烟花，直到他们九岁。这些妈妈几乎会牺牲任何社交机会，以便让那些小吸盘准时上床睡觉。
2.他们早点把孩子们放在睡觉上
这是一个可悲的事实：即使您在晚上9点把他们放在阳光前醒来的小孩子也能这样做。后来的睡眠时间不等于以后的唤醒时间，并且早期的时间往往会更好，对于儿童的昼夜节律和健康睡眠习惯的创造。
3.没有车或婴儿车
这些妈妈将移动山脉，以确保只有在床/婴儿床中才能发生他们的孩子的午睡。即使那意味着要迫使一个孩子从杂货店加速回家时保持清醒状态。成功将熟睡的孩子从汽车座椅转移到婴儿床的几率充其量很小。他们没有机会。
4.他们知道睡眠会睡眠
其他妈妈（和善意的亲戚
5.他们投资睡眠训练时钟
睡眠训练并不停止教孩子落下睡着了。教他们至关重要停留睡着了，或者至少呆在他们的房间里，静静地玩耍，直到兔子放在背包上。
6.他们至少在睡前一个小时拔下插头
我们知道，屏幕上的蓝光与成年人的昼夜节律混为一谈。对于孩子来说，这些效果被放大。绝望，尽管您可能会将它们放在面前粉红猪小妹因此，在就寝时间开始之前，您可以有五秒钟的理智，抵制这种冲动。尽管屏幕似乎可能使它们陷入困境，但他们的大脑几乎没有更多的刺激。
7.他们抵抗“大孩子床”的同伴压力
其他妈妈可能会在18个月的时间里过渡孩子从婴儿床中过渡。但是，在确切的那一刻，改变孩子的睡眠环境可能会产生不稳定的影响。（谢谢您，分离意识！）因此，除非您的小杆沃尔特（Vaulter）爬上婴儿床或跳出婴儿床，否则请考虑让他保持舒适。
8.他们小睡'直到幼儿园
那么，如果她所有的托儿所同学都放弃了小睡呢？如果您的孩子仍会在中午下降，即使只是在周末，也要考虑自己有福。
9.他们保持房间凉爽 - 安静
恒温器即使在冬季也设置为68？查看。白噪声机充满爆炸？查看。停电阴影伸展到他们的全部“午夜洞穴”潜力吗？你知道的。备受好评的孩子的妈妈们优化了他们的睡眠环境。
10.他们从不唤醒一个熟睡的婴儿
场景：她已经小睡了三个小时，会及时醒来吃晚饭。改变游戏的建议：让她！尽管它违反了逻辑，但大多数婴儿和幼儿通常会在午睡后三个小时内回去睡觉。打断他们的Z的可能性更可能适得其反，导致夜间醒来和曲折。