你知道那句谚语:“牛奶洒了，哭也没用。”好吧，如果这些液体来自你自己的身体，并且是由一个看起来像折磨设备的机器低效地提取出来的，那么它绝对不适用。尽管如此，如果你是或计划成为一个母乳喂养的母亲，你很有可能在某个时候不得不抽奶。这并不是世界上最糟糕的事情，但在母乳喂养两个孩子和在工作中抽奶加起来两年之后，我可以说，我不止一次地不恰当地储存(或只是忘记存放)抽奶，当我需要它的时候，发现它并不好……我想我从来没有这样绝望地哭过。幸运的是，如果你知道如何储存母乳，并且每次都能以正确的方式储存，这种危机是很容易避免的。继续读下去，你需要的所有信息，以确保你的液体黄金永远不会浪费。
如何安全储存母乳
除了泵(在这里是我们最喜欢的一些)，只有很少的用品需要为您的宝宝安全储存母乳。事实上，你真正需要的是储存容器——玻璃或无bpa的塑料瓶和塑料母乳冷冻袋都是不错的选择——大多数泵都有瓶子，你可以直接泵入，然后用完后储存起来。
不过，奶瓶很笨重——如果你基本上靠冷冻披萨和华夫饼(只有我们?)生存，你可能不想让母乳占据你冰箱或冰箱的所有空间。如果你打算领先一步，在冰箱里储存大量母乳，收纳袋是非常有效的节省空间的方法——但要知道，并不是所有的塑料袋都是一样的。事实上，你应该只使用专门为母乳设计的收纳袋，因为这些产品比一般的塑料袋更安全，保证不含bpa，而且密封性更好，这在保护母乳不被冰箱烧焦和(喘气)泄漏方面做得很好。
如何在室温下储存母乳
好吧，考虑到母乳在室温下的保质期，“储存”这个词有点用词不当。也就是说，当你把牛奶放在厨房柜台上时，你可能会惊讶于它能保持多长时间的新鲜。来自妇女健康办公室的好消息是:母乳在抽完后放置在室温下，可以安全使用长达4小时——室温适用于任何达到但不超过77华氏度的地方，这比我们大多数人在家里设置的恒温器都要暖和得多。如果你打算在几个小时内给你的宝宝喝室温母乳是理想的，因为你很可能可以跳过烦人的重新加热步骤(详见下文)。还有一个原因是四小时的室温窗让人松了一口气?我们有时睡眠不足，总是，呃，人类——谁没有忘记把这些东西放进冰箱一两次呢?
如何将母乳储存在冰箱里
新鲜表达的母乳(即之前没有冷冻过的)在冰箱中可以安全储存4天，前提是它能在前面提到的4小时室温窗口内找到它的方式。如果你没有冰箱储存，而且今天你的孩子明天要喝的东西，冰箱是一个很好的选择，因为你(或你的伴侣或儿童护理人员)不必付出高昂的代价，试图让一个饥饿的孩子等待好东西解冻。
要将母乳储存在冰箱里，只需将其放入不含bpa的瓶子中，然后将其放入冰箱即可。一定要先标明每个瓶子的日期，然后把新瓶子放在冰箱的最后面，记得先用旧的。最后一个专业建议疾病预防控制中心不要把母乳放在冰箱门里，因为冰箱门的温度波动很大，会让你的牛奶有变质的危险。
如何将母乳储存在冰箱里
母乳似乎是一种反复无常的东西。(我的意思是，培根在冰箱里可以保存整整一个月，那是肉。四天听起来并不那么令人印象深刻!)进入冷冻选项。信不信由你，美国疾病控制与预防中心说，及时储存在冰箱里的母乳在6个月的时间里尝起来就像母亲农场一样新鲜，但给婴儿喂1个月是安全的满一年．换句话说，如果有一种器具能让你想打开你的水泵，那就是冰箱。
但是母乳能从冰箱放进冰箱吗?是的。只要你在这四天的时间内，你就可以改变储存地点，但越快越好。事实上，如果你保持在建议的时间范围内，你可以从室温到冰箱，再到冰柜，你的宝宝的奶就会很好。然而，反过来就不对了，所以请继续阅读关于如何解冻、加热和用积压的母乳喂养孩子的更严格的指导方针。
如何使用储存的母乳
那么，你该如何使用储存的母乳呢?理想情况下，它能用于一些真正有趣的事情，比如与伴侣的真正约会，与最好的朋友的一杯酒，一个人的电影之夜，在公园里冥想散步，甚至只是坐在幸福的沉默中片刻?下面是一个简单的分类，它会告诉你你需要知道的一切，这样别人就可以尽可能给你的宝宝喂最好的牛奶。
1.解冻
显然，任何被冷冻的牛奶在婴儿饮用之前都需要解冻，虽然这个过程并不困难，但却相当微妙。解冻冷冻牛奶的最好方法是在冰箱里放一晚上。如果你每晚都有必要提前思考，你值得得到认真的表扬。忘了把冰箱里的牛奶拿出来第二天用吗?不要绝望。它可以相当快地解冻(10-20分钟，取决于盎司数)，并且完全安全冷水澡。提示:当解冻大量母乳时，这个过程不会那么快，这也是为什么你应该将母乳储存在单份的另一个原因。
2.再热(或不)
绝对没有必要给宝宝加热牛奶。除非它是。大多数婴儿都能很好地接受冷牛奶或室温牛奶，这是完全安全的。但有些人对与体温(大约99华氏度)有关的食物上瘾，他们可能会反抗。在这种情况下，疾病控制与预防中心表示，你可以通过放置一个解冻把一瓶或一袋母乳放在一个容器里，用温水(不是热水)冲洗，以驱除寒意。无论如何，不要用直接加热的炉子、微波炉来加热母乳。妈妈建议:如果你决定不加热牛奶，直到你确定你的小暴君需要它，你可能会完全避免所有的麻烦。
3.不要结冻
母乳一旦在冰箱里放过，就不能再放回冰箱。美国疾病控制与预防中心说，以前冷冻过的牛奶，如果放在室温下，在解冻后的两个小时内，你的宝宝仍然可以食用;如果放在冰箱里，则可以在解冻后的24小时内食用。
4.两个小时的剩下的限制
所以，你的新生儿在尖叫，你可以发誓他需要牛奶，但可能只是反流，现在你浪费了宝贵的两盎司母乳。不。即使你的孩子用触碰式喂食方式污染了奶瓶，你仍然可以把它放在冰箱里，在那里它还可以保持新鲜两个小时，而且很有可能在这段时间里，这个神秘的生物会再次饥饿。
你们知道这些就够了，妈妈们。现在，希望你的抽油是有效的，即使不是完全愉快的。读:不是没有。