关于母乳喂养的50个常见问题

初乳通常被称为“液体黄金”，它是在分娩后的头几天从你的胸部流出的浓稠的(微黄色的)牛奶。它脂肪含量低，碳水化合物、蛋白质和抗体含量高，可以保持宝宝的健康。你不会产生大量的维生素d，但它足以维持新生儿最初几天的生命国际教师联盟．

基本上，初乳很好因为它不仅提供了完美的营养;它还含有大量的活细胞，帮助保护你的宝宝免受有害物质的伤害，增强免疫力。你应该把它看作是一种纯天然(而且完全安全)的疫苗，他说母乳育婴．实际上，初乳还可以帮助宝宝排便，预防黄疸，封闭他们的胃肠道。

通常，在生完孩子几天后，你就会开始看到初乳变薄，颜色变白。根据儿科医生认可的育儿和哺乳网站，每24小时给宝宝喂奶8到12次是刺激母乳分泌的最有效方法凯利的妈妈．

在第一个月，你应该每隔两到三个小时给你的宝宝喂奶，在晚上每隔四个小时，即使你必须叫醒他喂奶，医生说美国儿科学会．(请记住，婴儿能够在昏昏欲睡时进食，所以如果是时候喂奶，你不必完全叫醒他们。)

闭锁性疼痛是在进食后的前20或30秒发生的，之后就消失了。这基本上是你的乳头正在调整的迹象，尽管疼痛的程度是主观的，因人而异凯利的妈妈．

乳头擦伤可能是门闩浅的迹象。在刚出生的时候，教正确的门闩是关键。如果你不一开始就练习(并掌握)这一步，它不仅会导致擦伤，还会导致乳头破裂、水泡和出血凯利的妈妈．

的美国怀孕协会建议坐在一个舒适的椅子上，有适当的背部支持，以实现良好的哺乳锁。然后，用一个哺乳枕头，让你的宝宝俯卧在你的肚子上。接下来，引导宝宝靠近乳房，让她的鼻子对着乳头。它也可以帮助你做一个“C”杯，你喂养的乳房，然后引导你的宝宝到你的乳房。

要做一个“C”式的保持，把四根手指放在喂奶的乳房下面，把你的乳头递给宝宝的时候把拇指放在上面。(换句话说,位置你的手“c”的形状)

如果他的嘴靠近你的乳头(还有一点点乳晕)，他开始稳定地吮吸，你应该是金色的AAP．但是，如果你在抱紧的第一分钟左右之后感到任何疼痛，你应该把宝宝从你的胸部取出来，重新开始。

如果你担心门闩的问题，你可以和你的儿科医生谈谈，或者你可以雇佣一个哺乳顾问，他可以私下检查你的门闩。另一个选择:查看当地的母乳喂养聚会，在那里你可以从其他妈妈那里得到支持和建议。(全球历史提供了会话——包括在每个州通过电话完成的。)

通常情况下，医院会在出生后的头几天发现舌头打结，但如果你好奇的话，这是当你的宝宝的舌头被绑在他的口腔底部，导致缺乏运动，阻碍了适当的锁住母乳育婴．(舌头打结的迹象包括宝宝嘴唇上的小水泡，因为那是他们唯一用来粘住舌头的机制，还有在哺乳期间发出的咔哒声或砰砰声。)

没有。只要在医院和你的医生(或儿科医生)谈谈，他们会给你建议治疗方法。有些人可能会建议使用外科剪刀来释放舌头，或者只是等待舌头伸展一会儿。(他说，每个情况都不一样母乳育婴．)

实际上，没有每次护理的“平均”时间，尽管费城儿童医院建议每个胸部至少锻炼十分钟。不过，最重要的是，你要从你的宝宝身上得到暗示。只要他还在主动吸吮，就让他继续喂。当他停下来/放下门闩时，给他第二个胸，每凯利的妈妈．

后奶是高脂肪和高热量的牛奶，在喂食结束时流出，对宝宝的整体健康和持续生长是必不可少的。在刚开始喂奶的时候，你的母乳会比较稀，水也比较多，但是当你的乳房开始排空时，牛奶中的脂肪量就会上升费城儿童医院．理想情况下，你会先吸干一边的奶，然后再吸另一边的奶，以确保你的宝宝能喝到后面的奶。(供你参考，每个胸花10到15分钟就能达到。)

魔鬼在尿布里。在最初的六周，你应该预期每天至少有五到六个湿尿布，加上三到四个便便尿布，每人每天凯利的妈妈．体重增加是另一个迹象。母乳喂养的新生儿平均每周增重6盎司。

你先从哪个乳房喂奶是你的选择。不过一定要交替吃哪一边，因为宝宝的吸力总是在刚开始喂食时更强费城儿童医院．(应用程序像宝贝连接可以帮助你跟踪，或者你可以在手腕上放一根松紧带，然后旋转它。)

哺乳胸罩通常有额外的填充物，方便在匆忙中进食。所以，如果你决定选择普通的文胸，只要确保它足够宽松和柔软，不会给你的胸部带来任何压力。你也应该避免使用钢圈，因为它会增加管道堵塞和乳腺炎的风险。(见# 45。)至于吸奶器，取决于你选择的吸奶器类型，像这样的吸奶器Medela-可以在抽气的时候解放你的双手。也就是说，很多新的免提泵像柳树和Freemie正进入市场，彻底消除了人们对泵乳的需求。

为了让母乳喂养更舒适，你可能需要一个Boppy,再加上绵羊油，这真的可以帮助缓解乳头疼痛护理封面．这不是必需的，但有内置护理面板的衣服——就像在女人的乳房-是一个改变游戏规则的食物。

尤其是在最初的几周，通常会产生比宝宝需要的更多的奶凯利的妈妈．结果，泄漏就发生了。购买一套可水洗的衣服Bamboobies或者类似的护胸垫，可以吸收任何泄漏，而不会导致衣柜故障。

再次强调，这取决于吸奶器，但你很可能需要一套额外的吸奶器部件(上帝禁止你把一个重要的部件忘在家里!)，母乳储存袋，吸奶器擦拭巾，在使用期间清洁你的部件(或者你可以尝试这个黑客)，再加上一个冷却器和冰袋，方便运输。

记住，如果你的宝宝体重增加了，你的奶量并不一定低。但如果你担心，你可以通过鼓励你的宝宝吃更长时间的奶来增加你的奶水供应凯利的妈妈)，白天和晚上更频繁地喂奶，并获得更多的睡眠。(说起来容易做起来难，对吧?)你也可以每天多抽一次奶，让你的胸部误以为你需要更多的奶。

如果你的宝宝在喂奶时呕吐，试着调整他的姿势，让他在上坡喂奶，以减少窒息。你也可以尝试一种叫做块喂．(基本上，如果他吃完一边的奶，还想多吃点，你就把他放回原来的乳房上，从另一边手送奶，以帮助你调整奶量。)

含汞量高的鱼，会让你的宝宝放屁的辛辣食物，咖啡因——尽管研究这表明这可能是一个神话，这些都是你在母乳喂养时可能要避免的事情中央社报道．

凯利妈妈和AAP他们都同意:只要你等上两个小时再喂奶，一杯8盎司的葡萄酒或啤酒就可以了。(供参考，酒精在你饮用后30分钟到1小时左右会在你的血液中达到峰值。)请记住，这是一个保守的估计——大多数医生都同意喝一杯酒没问题。(事实上，据研究显示，几口黑啤酒花啤酒甚至可以帮助增加你的牛奶供应研究．)

最好还是避开。婴儿——尤其是新生儿——对酒精的解毒率只有成年人的一半。尽管只有不到2%的酒精会进入母亲的血液和乳汁，但它会影响婴儿的运动发育AAP．

喂奶和倾倒实际上是一个主要的母乳喂养神话，最近被科学揭穿(和板岩)．当你喝酒的时候，它不会在你的胸部里聚集并停留在那里。相反，酒精进入母乳的速度与进入血液的速度相同。当它离开你的血液时——通常每喝一杯大约两小时后——它就会离开你的母乳。换句话说，从技术上讲，你可以喝任何你想喝的东西，只要你等到清醒后再喂奶而且泵。

牛奶的颜色会根据你吃的东西而改变凯利的妈妈．例如，如果你吃了很多南瓜和胡萝卜，你的牛奶可能会有一点橙色。如果你吃了很多菠菜，那就是绿色的。如果是红色，粉色，棕色或黑色，你应该联系你的医生，因为这可能是血液的迹象。(这通常是由乳头破裂引起的，没什么大不了的，但值得研究一下。)

母乳喂养的妈妈每天应该多摄入300到500卡路里的热量，因为你把大部分热量传递给了宝宝，同时燃烧了能量凯利的妈妈．尽管如此，调节你的食欲还是很重要的，因为母乳喂养会让新妈妈经常感到饥饿，生长突进会导致你的宝宝吃得比平时多。

你应该在你想要的时候就开始抽奶，不过专家建议至少等上几周再开始用奶瓶喂奶，这样你的宝宝就有时间适应母乳喂养。我们赞成在三周左右开始喂奶，只要你的宝宝发育良好，这样可以建立一个冰箱供应提高你的母乳产量。

再次强调，这取决于你选择哪种泵，但对于任何你投资的泵，你都需要打开盒子并对所有部件进行消毒。之后，你可以用洗碗机(或肥皂，温水)洗所有的东西。

你需要对任何初次使用时接触过母乳的瓶子进行消毒。在那之后，你可以在冰箱里储存新鲜的母乳4到8天AAP．如果你抽的奶比你知道的那周要用的多，母乳可以在冰箱里储存(抽完奶后立即)长达六个月。

把每两盎司或四盎司的量冷冻起来是聪明的做法AAP这样当你解冻使用时，就不会浪费任何东西。母乳达到室温后，你的宝宝应该在两小时内喝完——或者扔掉。(解冻的母乳可在冰箱中保存24小时。)绝不能把它放回冷冻室。

要立即使用，解冻冷冻母乳非常简单，只需将袋子放在一碗温水中，或在温水下运行，直到它解冻。如果你有更多的时间，你可以在冰箱里解冻一夜。(通常需要12个小时。)它是从来没有用微波炉加热母乳是安全的AAP．

你可以投资一个瓶子温暖或者你可以把它放在温水龙头下，直到它达到体温——大约99华氏度。

是的,没有。只要两个容器都在冰箱里冷冻过，你就可以把前一天的牛奶和前一天的牛奶混合起来。换句话说，不要在已经冷却的牛奶中加入体温牛奶AAP．

脂肪总是上升到顶部，根据AAP这就是为什么你的母乳在放进冰箱后看起来有层次感。在喂食之前，将瓶子旋转混合，而不是剧烈摇晃，这样会导致营养价值被破坏。

它可能含有过量的脂肪酶，这种酶通常存在于人奶中，有助于分解乳脂，使其混合均匀，易于消化凯利的妈妈．坏处是，过量产生这种物质会导致牛奶闻起来或尝起来像肥皂，尽管在大多数情况下这种变化是轻微的，婴儿不会注意到。

只要你不觉得不舒服，你也可以睡觉，不用做抽血练习孩子的健康．母乳喂养完全是供求关系，你的身体会随着宝宝运动时间的延长而调整。

从根本上说，梦的内容是天才妈妈策略你在半夜给宝宝喂奶之前先把她从婴儿床里抱出来(就在你自己睡觉之前)，鼓励她在她还在睡觉的时候喂奶。因为大多数婴儿在6个月(或更长时间)之前都不能睡到晚上，这有助于他们摄入卡路里，这可以让他们坚持到早上。

在刚开始的时候，你应该每两到三个小时吸一次奶，前提是你只给宝宝喂母乳。(如果你补充的是配方奶，减少抽奶次数完全没问题。)你基本上想要模仿你在家里遵循的喂食时间表哺乳问题．每次练习都要清空你的胸部(理想的是用免提胸罩进行两次抽乳)，所以每次你需要15到20分钟的时间。

只要你尽可能快地抽血(或喂奶)，偶尔错过一次抽血就不会影响你的血供，但一系列的失血可能会导致血供减少，尤其是连续的。换句话说，尽你所能地坚持你的时间表，但不要因为你偶尔错过了一个疗程而自责。

在4到6个月之间引入固体食物是可以的。（凯利妈妈和AAP两者都建议纯母乳喂养的婴儿要等到6个月大。)只要注意寻找线索，比如突然对食物产生兴趣，然后从一天一餐开始。

在第一年，随着时间的推移，固体食物会逐渐占到宝宝饮食的25%。也就是说，在喂固体食物之前，你应该继续给宝宝喂奶——一个很好的经验法则是先喂奶，然后在一个小时后喂奶，以便把事情分开。你的宝宝应该自然地开始用固体食物来平衡他们的牛奶摄入量凯利的妈妈．

乳腺炎是乳腺组织的炎症，是感染的信号。症状包括乳房疼痛、肿胀和发烧。它还会让你感觉非常虚弱梅奥诊所．

根据凯利的妈妈在美国，乳腺炎的风险因素有很多:锁紧不良、喂奶时间短(这可能导致乳汁积压)、乳头损伤导致细菌生长，等等。事实上，最好的预防策略比你想象的要简单:坚持有规律的进食和抽奶计划。喂奶时转动你的胸部也很重要。

如果你患有乳腺炎，通常情况下，医生会给你开消炎止痛药(偶尔会开抗生素)，并建议你多喝水，多休息。记住，你还得喂奶为了保持你的乳汁供应，除了洗个热水澡和按摩你的胸部之外，这实际上可以加速恢复。

是的，事实上，即使你有感冒、喉咙痛、发烧、流感、胃病、食物中毒等，你也应该继续护理凯利的妈妈．事实上，一种疾病导致你停止哺乳的情况非常罕见，但你应该咨询你的医生来确定。此外，一定要提醒她你正在喂奶，这样她就可以开出与母乳喂养相容的药物。

母乳喂养的时间长短完全取决于你自己。最近的一次研究弗吉尼亚大学医学院的研究人员发现，母乳喂养两个月就可以将患SIDS的风险降低一半。的AAP建议将12个月作为基准，以帮助保护婴儿免受疾病的侵害。不过，你必须做对你、你的身体和你的时间表最有利的事。另外，重要的是要记住，最近研究哈佛医学院的一项研究表明，母乳喂养实际上可能是遗传的——也就是说，如果你需要补充或做出其他安排，请对自己宽容一些。

凯利的妈妈建议每3 - 7天消除一次喂养，当你准备结束母乳喂养。这样做的原因是让你的奶量以适当的速度减少，这有助于减少饱腹感和不适感。当你放下喂食，你可以提供一个吸管杯或零食作为分散注意力。午睡时间、就寝时间和早晨的第一件事。饲料是最后一个。

是的。但要预先警告，一些女性报告说最后小比分娩前更丰满。去图…