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你正在玩的时候，你的孩子用霸王龙猛击另一个孩子的头，一切都乱了套。暂停时间到了。或者不是。

把孩子送到自己的房间或以其他方式把他们隔离起来，让他们反思自己的行为，这种育儿方式已经越来越有争议，一些人认为这可能是无效的，甚至是有害的。但另一方面，温和的告诫并不能遏制不良行为。难道孩子们不需要了解后果吗?这一举措是什么?我们采访了两位育儿专家。

“当你给孩子一个暂停时间时，传递的信息是‘如果你行为不端，我需要把你和家庭、活动或朋友分开，’”她说邦妮康普顿他是一位专门研究行为问题的儿童治疗师。“虽然暂停时间是为了帮助孩子们反思他们的‘不当行为’，但它通常并不能改变他们的行为。”

事实上，她认为，孩子们在暂停时并没有真正冷静下来，也不会思考他们做错了什么。相反，他们倾向于反思父母是多么不公平。

一位母亲透露:“我的儿子经历了一个总是打他妹妹的阶段，这当然让她(和我们)非常难过。”“我们试着一切让他停下来，包括给他暂停时间。但它们从来都不起作用，因为他只会坐在那里哭。然后当暂停时间结束时，他会再次打她!”

康普顿说，暂停不仅没有成效，而且还会造成伤害，因为它们会让人产生孤立和被抛弃的感觉。她认为，孩子们可能认为暂停学习是他们太“坏”的结果，他们的父母不想和他们在一起。这反过来又会增加他们的焦虑，导致更多的行为爆发。

相反，她建议给孩子们一个“时间”(详见下文)。

但在你永远禁止暂停时间之前，请继续阅读下面的一些令人信服的理由，你可能想把它们保留在你的育儿手册中。

孩子治疗师詹妮弗Kolari》的作者连环式育儿:如何培养一个优秀的孩子他认为暂停是至关重要的。她告诉我们:“你的孩子在看着你，看你是否负责，是否控制住了局面。”“他们需要限制来让自己感到安全。”

科拉里建议，不要把自己当成父母。相反，你可以把自己当成额叶的替代品。

额叶负责情感表达，解决问题和判断。这里有一个有趣的事实:额叶直到18或19岁才完全形成。“所以孩子们会和我们保持联系，我们在他们成长的过程中提供替代大脑功能。”

作为一名治疗师，科拉里告诉我们，她看到越来越多的孩子在情绪调节上挣扎，也就是额叶应该做什么。她说，这是因为他们没有被教导后果。而“暂停”(她更喜欢称之为“重置”)正是实现这一目标的宝贵工具。

比方说，你的孩子从另一个孩子手里抢了一个玩具。的结果其中之一就是没有人愿意和她一起玩。把她从环境中移走(也就是给她一个暂停时间)，她就会知道如果她有攻击性，就会扰乱她的玩耍时间，她就不会再玩了。那时候她就会改变抓玩具的行为了。

“如果你不教孩子后果，那么生活就会。生活是一位严厉得多的老师，”科拉里说。

旧的暂停时间的方法绝对过时了。记住，结果和惩罚, Kolari说。如果你把暂停作为惩罚(“你要坐在那里思考你做了什么!”)，那么它永远不会起作用(基于上面提到的所有原因)。

相反，试着花点时间。方法如下:一次意味着家庭要一起休息，重新组合。康普顿说:“独处可以让孩子的大脑平静下来，在与父母保持联系的同时，减少情绪上的压力。”所以，如果你的孩子正在发脾气，你会把她带到一个安静的地方，对她说:“我知道你很生气。我们先深呼吸冷静下来，然后再谈谈你的感受。”时间辅导可以帮助孩子们学会自我冷静和自我调节。

或重置。科拉里可能是职业暂停，但她的是升级版。她提倡“行为上的温和中断”，她称之为重置。换句话说，不要对孩子大喊大叫，让他们回房间。相反，不要小题大做，让他们离开，4岁以下的孩子10到20秒，大一点的孩子几分钟。然后，当你认为他们已经有足够的时间远离这种情况时，允许他们继续玩，张开双臂欢迎他们，这样他们就可以安心地回来，而不会感到羞耻。你可能需要重复几次，但你的孩子最终会意识到这种行为意味着没有更多的乐趣，那时他们就会改变它。

为孩子们创造安全的空间。对孩子来说，生活和情感可能会让他们不知所措。这就是为什么康普顿和科拉里都建议创造一个安静的空间(比如壁橱里的堡垒或客厅里的豆袋椅)，当事情有点太多的时候，他们可以去那里。

现在不是说教的时候。你想让你的孩子知道他们做错了，但试图在他们发脾气的时候和他们说话是永远不会起作用的。康普顿说:“只要表示你就在他们身边，爱他们，支持他们，让他们学会冷静下来。”科拉里对此表示赞同，他说:“让重置来说话。”

父母也可以这样做。毕竟，孩子是通过模仿来学习的。所以，如果你觉得自己很激动，在重新投入工作之前，花五分钟时间让自己冷静下来(出去散个步或做一些呼吸练习)。或者，试试这个儿童瑜伽姿势。毕竟，小猫/小牛不会伤害任何人。