根据真正的妈妈，8个最好的怀孕枕头可以让你睡个好觉
胃灼热，上厕所，还有不停的担忧(除了汽车安全座椅、日托费用、睡觉费用——随你挑)，对怀孕的独角兽来说，睡个好觉是终极目标。但有一件事可能有帮助?专为支撑你成长的身体而设计的枕头。这里有8个最好的怀孕枕头，可以帮助你像婴儿一样睡觉(同时还能生孩子)。
如何挑选孕妇枕
- 大小:怀孕枕头有各种各样的尺寸，有不显眼的楔形枕头，也有把你包围在一个温暖拥抱中的巨型u型枕头。所以，如果你和别人同睡一张床，你可能会想和你的睡伴一起睡，因为他们最终可能会失去一些宝贵的床上空间。(或者不要——毕竟你是那个生孩子的人。)
形状:每个女人怀孕的经历都不一样，包括她们在哪里感到疼痛。因此，在为自己选择合适的怀孕枕时，把自己的身体考虑在内是有意义的。例如，如果你的脖子疼，那么在你的头下面塞一个枕头可能会有一些缓解。或者如果你非常想减轻肚子上的赘肉，那么可以用一个枕头来支撑你的肚子。其他的怀孕枕头可以夹在你的膝盖之间，或者为你的背部提供支撑。记住，如果你喜欢在睡觉的时候穿人字拖，那么你可能想要选择一个u型枕头，这样你就不必每次起床上厕所时都要重新调整(也就是说，每隔一个小时)。
材料:有些枕头是棉质的(适合那些晚上很热的人)，而有些枕头是聚酯的。还有一件事要记住:最好的怀孕枕头是可以清洗的，以防你晚上出汗，或者在看Netflix的时候不小心洒了冰淇淋。
让你睡个好觉的最佳孕妇枕头:
1.最佳包裹:Leachco Snoogle全身枕头
这款c型枕头是由一名注册护士(兼母亲)设计的，它的顶部是弯曲的，用来休息头部，中间是长长的，用来支撑背部或腹部，末端弯曲度稍低，用来夹在两腿之间(从而支撑臀部)。“我现在正在使用Snoogle，我不知道没有它我会做什么——我痴迷了!”怀了20周孕的瓦内萨说。60英寸长，25英寸宽，这里有足够的空间来容纳你的肚子。评论人士也同样迷恋产后的枕头，用“甜甜圈式”(参见使用手册)来支撑腹部。有灰色，象牙色和淡紫色可供选择。
2.最佳人体工程学:Tempur-Pedic身体枕
想要一个适合你的靠垫，就去看看枕头世界的人体工程学OGs吧。记忆泡沫的设计是为了应对你不断增长的身体的形状和压力，它被一个可清洗和可拆卸的棉质绗缝罩包围。“我喜欢怀孕前用的Tempur-Pedic枕头，我想在第二个和第三个月用一个类似的，所以这是完美的，”妈妈萨拉说。长48英寸，宽14英寸，这是比较大的一面，但不会占据你的整个床。
3.最适合旅行:Boppy妊娠楔形鞋
这款小巧的枕头长14英寸，宽12英寸，适合针对特定的区域(通常是腹部或背部)。当你躺在沙发上放松时，它也可以用来支撑你的膝盖，或者当你坐着工作时，在背后获得额外的舒适。它的形状像半月形和倾斜的，它的大小和重量使它非常便于携带。“当我怀孕的时候，我有一个全身枕头而且这个楔子。我会交替使用这两款，并确保在旅行时把这款放在行李箱里，”身为两个孩子母亲的珍妮说。
4.最佳节省空间:Boppy孕期支撑枕
妈妈朱莉安娜说:“我担心贴身枕头对我5英尺2英寸的身材来说太大了，所以我选了小一点的，我很喜欢。”(她的丈夫和狗也是她的忠实粉丝。)这款中等尺寸的孕妇枕(长20英寸，宽16英寸)可以支撑你的臀部、腿和肚子——而不会占据整张床。加分的是100%纯棉的沙发套，可拆卸，可机洗。
5.最佳u型:PharMeDoc全身枕
u型枕头的轮廓环绕着你，确保你的脖子、肩膀、背部和臀部保持一致。一个可拆卸的延伸可以作为一个身体枕头本身或附加到主体的额外支持。瑞秋是一个孩子的母亲，她说:“我终于可以睡觉了。它就像拥抱着你，包裹着你的大肚子，支撑着所有因怀孕而疼痛的地方。”和拉链棉枕套是机洗和低过敏。不过，你可能想让你的伴侣知道他将会失去一些床上空间:这款孕妇枕头长53英寸，宽31英寸，高7英寸。有九种不同的颜色可供选择，包括浅蓝色、浅粉色和灰色。
6.最实惠的选择:一个普通的枕头
对于一些女性来说，一个精心摆放的旧枕头要比一个漂亮的新枕头好。“实际上，我讨厌我试过的每一个怀孕枕，”妈妈Dabee说。“最后我用了一个不太蓬松的普通枕头，放在我的膝盖之间。”嘿,不管作品。
7.最好的多用途怀孕枕
一位母亲告诉我们:“我怀孕的时候买了几个枕头来帮助我睡觉，它们真的很有用，但之后我不知道怎么处理它们。”“这些东西会耗尽很多的空间”。真正的怀孕枕头可以是一件很美好的东西，但一旦孩子出生，它们通常会在阁楼或橱柜中占据宝贵的空间。这款聪明的选择有海军蓝或粉色两种颜色，还可以兼作护理枕。准妈妈们可以用它来支撑头部、颈部和背部，或者作为两腿之间的软垫。它还可以通过帮助你抬腿来缓解肿胀的脚(它确实会发生)。然后在宝宝出生后，在你喂奶的时候把枕头撑起来，以支撑你的宝宝(让你的手臂得到急需的休息)。天才。
8.最佳定制妊娠枕:全身妊娠枕
你知道那种恼人的感觉吗?不管你在晚上怎么辗转反侧，但你就是不舒服。怀孕的时候，那种感觉会增加一百倍。正如所有妈妈会告诉你的那样——不舒服的程度只会随着肚子的扩大而增加。这就是为什么准备几个枕头会很有帮助，或者当你的疼痛从一边转移到另一边(然后又回到一边)时，可以调整枕头。这个超大的u型枕头可以重新排列，这样它就只是你喜欢的方式，取出内盖里面百分之百的低过敏棉填充物，根据需要调整高度。这款枕头长59英寸，宽26英寸，睡在这款枕头上就像被一个巨大的拥抱包围着。
怀孕枕真的有用吗?
大多数准妈妈会告诉你，在怀孕期间睡个好觉并不容易，但一些额外的支持会很有帮助。
这是因为医生建议孕妇这样做在怀孕后期侧睡．如果你习惯仰着睡或趴着睡，那么巧妙地放置一个枕头可以帮助你保持侧睡(尽管过了一定程度，你可能会发现原来的睡姿太不舒服了)。枕头还可以为你的臀部、膝盖和脚踝提供额外的支撑，这些部位在怀孕期间会因为超重和激素变化而感到紧张。
但如果你不想买一个特别的怀孕枕，也没有必要。事实上，我们的建议之一是一个普通的枕头，你可以夹在你的膝盖之间或你的肚子下面。怀孕枕的主要好处是它超级方便，因为它可以同时支撑身体的不同部位，所以你不需要在一整晚重新安排多个枕头。
什么时候应该使用怀孕枕?
大多数医生建议在妊娠晚期侧睡，以帮助减轻脊柱压力，促进血液循环，这是怀孕枕可以帮助的(尽管你需要向你的妇产科医生咨询更多具体的指导意见)。但如果你喜欢的话，你完全可以在那之前开始使用孕期枕头，一些妈妈甚至在怀孕后继续使用她们的枕头来缓解背部疼痛，帮助获得更好的睡眠。