薯条
薯条
照片:Liz Andrew/Styling:Erin McDowell

蛋。培根。威化饼。法式吐司。在Purewow,我们认真对待早餐(和早午餐) - 这就是为什么我们不能忽略我们的食谱盒中缺少必要的菜这一事实的原因。这些土豆不是花哨的,但是我们的技术(parboil,然后是炒)确保它们在外面变脆并在内部变嫩。

有关的:培根包裹的鸡蛋

4至6份

3个大块土豆,切成1/4英寸的立方体

1个海叶

3汤匙黄油

2汤匙橄榄油

1个甜洋葱,切成丁

1个大蒜丁香,切碎

1个小树枝迷迭香

2个小树枝百里香

犹太盐和新鲜的黑胡椒粉

1.将立方土豆放在中等锅中,并用水覆盖1英寸。加入月桂叶,用中火煮沸。

2.煮至土豆大约煮熟(叉子可以刺穿表面,但不容易滑动),4至5分钟。

3.在漏勺中充分沥干土豆,然后将立方体铺在饼干板上以气干1至2分钟。(土豆可以在此点之前为止,直到未来一天。)

4.土豆干燥时,用中火加热1汤匙黄油和橄榄油。加入洋葱,炒至半透明,4至5分钟。加入大蒜和草药,煮至香,再煮约1分钟。

5.在锅中融化剩余的2汤匙黄油。将土豆加入均匀的一层,并不受干扰地煮3至4分钟。

6.轻轻扔土豆(第一侧应该是金黄色)。继续烹饪6到8分钟,偶尔扔或搅拌,直到各个侧面土豆变成金黄色并煮熟为止。

7.用盐和胡椒粉调味,并加热。

389卡路里

16克脂肪

58克碳水化合物

7G蛋白

6g糖

供电

注意:显示的信息是基于可用成分和制备的EDAMAM的估计。不应将其视为专业营养学家的建议。

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