4点叫倍,不停地旅行,调整睡眠飞机,在酒店和拖车之间,演员知道得到的价值在他们40眨眼(和确保质量的睡眠)。所以,我们决定调查每一个明星跟过去一个月来找出真正的为他们工作。出于好奇(恒星,它们真的喜欢我们? !),看看我们是否可以借自己的可靠方法。这是我们发现的一些最有趣的花絮。
名人睡前例行公事:柯特妮·考克斯、谭法国和别人透露他们令人秘密
2。米莉博比布朗说有点迷信帮助她休息更容易
米莉博比布朗保持事情简单,拿出她的接触,在她的冰箱里的她能找到“冷一瓶水”。从那里,只是另一件事陌生的东西演员喜欢做在她面前。“我有,迷信,”她承认。“我告诉所有人我爱在我上床睡觉之前。”
3所示。柯特妮·考克斯是一个多任务夜猫子
“我可以睡这么久就分心,”柯特妮·考克斯坦白。不像她朋友改变自我,莫妮卡位居她经常迟到清洁和组织和她上床时,她同样富有成效。她经常厚厚地涂在全Necessaire血清和Augustinus巴德身体霜照顾她的皮肤,她休息,但这还不是全部。“昨天晚上,我做了一件我认为很incredible-I把这个(红灯我小组)和直接去睡觉,然后我醒来的时候,它仍然是接近我的脸,我今天感觉很好,”她说。“这就像做一个美容养生和睡在同一时间。新利18体育官方网站”(红色光线疗法被认为改善痤疮和减少老年斑和皱纹,其他好处)。当她准备好崩溃,她会流行在她夜班警卫和耳塞。“我喜欢这些马克斯耳塞,因为他们是硅胶,你不能听见,然后我去睡觉很容易,但我通常在半夜醒来,”她说。
5。阿什利·格林交易一个完整的睡眠小憩
四个月大的家里,《暮光之城》阿什丽·格林尼的每一天。“睡眠不足是真实的,”她承认。“我放弃了这个想法,我要得到一个完整的觉。“大调整一直在偷偷小睡时,她可以。“我想打个盹可以当别人看她。我总是感到内疚和战斗,所有的时间,“她说她经常感觉应该用时间去做某事。在那些时刻,她提醒自己:“午睡。即使是30分钟,打个盹。”
6。安吉拉·金赛不需要一个Alarm-She猫
妈妈两只狗,两只猫,三个孩子,办公室的安吉拉·金赛已经发现她的睡前常规需要延伸到每一个人,一个被她称为“把实践房子睡觉。”“什么工作最适合我们首先把我们的孩子睡觉,然后我们所有的动物让他们的晚餐。然后去睡觉,最后我和我的丈夫上床睡觉,”她告诉我们。自从她的猫,士力架和奥利奥,会活跃在早上叫醒她,她开始给他们晚上晚些时候,就在床上。
“把吃饭时间确保我猫有很好的补养,这反过来帮助我获得更好的睡眠,”金赛解释道。“我们也买了干粮给料机一个计时器。早上我们早早将其设置为当奥利奥爱上治疗。现在她不叫凌晨5点在我们的大门。改变!”(如果你好奇,她发誓用的混合蓝色的有品味湿和干燥的食物,以保证它们满足整个晚上)。