7任何有毒的家庭成员都应该读的书

听说过戏剧三角形吗?基本上,这是一种不健康的模式,可以当一个善意的大家的开心果(即开始。,你试图伸出手去帮一个有毒的人一个问题以使自己远离自己的自卑。但无论他们做什么,这是不可能真正获得一个人的的核心问题,因此他们进入一个试图帮助越来越多的循环,直到他们已经耗尽自己所有的能量,这使他们感觉更糟。与此同时,有毒人将继续要求越来越多的你,继续循环。这个有用的阅读强调了各种有毒的微妙关系和帮助你寻找规律,这样你就能打破链不断被画在相同类型的不良行为一次又一次。

从自助书籍有时你需要休息,只是想同情的人。即使你已经读过Burroughs的首张回忆录的时候第一个出来,值得一看。当然,你的妹妹是一个巨大的痛苦,但至少你妈妈没给你去和她的医生和他的孩子住在一个肮脏的维多利亚时代的豪宅?

我们知道你在想什么:“我不是这个问题。我有毒和我母亲的关系与我无关,和一切如何给她添乱。“是时候认识到你可以采取行动停止她的不良习惯。第一步?承认你发挥多大作用在这种关系和认识你母亲提要的方式从你的行为和反应。自助畅销书的作者主要关注的人接近,相互依存关系成瘾者,但它是挤满了极具价值的建议任何人有困难的时间设定边界和站在自己的立场。

有毒的孩子的父母可以成为主管,成功的成年人?珍妮特墙证明答案是一个响亮的是的。在她非常成功的回忆录,玻璃城堡,作者叙述了她在西弗吉尼亚州,极其不正常的童年和战术then-homeless父母试图卷回其有毒的世界在她成年。令人振奋的吗?绝对不会。鼓舞人心的,如果你的孩子不良的父母呢?绝对的。

首次出版于1989年,这个修订版提供了非常有用的技巧如何打开表有毒的家庭成员,朋友和同事曾占了上风。卡特是指有毒的行为无效,也称“贬低别人带给自己。”他认为,只有1%的人使用失效恶意,而20%的脑作为一种防御机制。我们这样做完全无意中(是的,即使你已经invalidator在某种程度上)。一旦你开始认识到行为的invalidator-and意识到大部分的时间,他们可能不这样做伤害你,你会在正确的轨道上获得控制你的感情关系。

酒精,精神病患者的父母,但似乎不利于卡尔和她的妹妹。但卡尔已经将她的故事为文学(通常是喜剧)黄金,任何处理有毒的父母应该阅读。当你情绪低落的时候对自己的家庭问题,只要记住这个宝石的一条线:“一个功能失调的家庭是任何家庭有不止一个人。”

你grown-ass的成年人,但当你与你的家人呆在同一间屋子里,你觉得你再12。如果你有有毒的父母,这是一个主要的线索,你的问题还没有解决。在她受欢迎的书,吉布森分解困难父母分为四种类型:情感的家长,驱动的父母,被动的父母和拒绝的父母。识别他们的运作方式和采取更多的心理方法(而不是一个情感)可以帮助你看到你的父母在一个新光明意识到他们的行为和你没有任何关系。