当您能听到他们在晚上听到床单上刮擦时，您的脚特别干燥。las，如果您是一个穿着凉鞋的人，他经常忘记在脖子下滋润（我们大多数，对吗？），干脚很常见。干燥背后的原因有很多。
作为Marcela Correa，有执照的医疗小儿医生和所有者Medi Pedi NYC练习解释说，您刮擦脚底的原因可以介于“饮食或更具体地说，是脱水，过度活跃的生活方式，某些鞋子，缺乏剥落等等的饮食范围”。（因此，她的意思是，可能有助于干燥的潜在疾病，例如运动员的脚，湿疹，糖尿病和血液循环不良。”）
我如何摆脱脚上的干燥？
Correa建议：“保持常规的脚部护理程序是关键。”“理想情况下，您应该每天两次保湿脚，每周一次去角质。”
在这一点上，她建议您在常规的身体乳液上使用合适的脚霜。她补充说：“寻找特定的成分，例如针对干燥的尿素，并有助于脚底上的细胞转换。”（她的选择：Gehwol的柔软脚霜，其中包含尿素。“尿素以分解皮肤表面层的角蛋白而闻名。这可以减少死皮的堆积，这将防止干燥，同时还可以保湿。”）
除此之外，您还应该每周去角质，“专注于开始感到粗糙或引起任何不适的区域。”Correa建议使用手动愈伤组织删除剂脚档案带有一次性去角质贴纸，您可以在每次使用前交换。她解释说：“我更喜欢这些而不是传统的浮石石，因为它们更卫生，如果您与他人共享淋浴，它们会防止交叉污染。”（嘿，您永远不知道您的室友中的谁可能会暗中使用您的东西，这发生了！）
还有其他可以保持脚软的技巧吗？
“是的，我最重要的提示是使用鞋子消毒工具或喷雾 - 通常。”科雷亚说。她警告说：“引起细菌的真菌很容易，迅速传播。”“为了防止运动员的脚从运动员的脚上发痒，干和片状的脚，穿着鞋子在穿鞋子之前定期对鞋子进行灭菌。”
而且，如果您的脚跟在定期护理后仍未变软，请尝试使用硅胶脚跟保护器晚上密封脚霜。“高跟鞋往往会更快干燥，因此需要额外的关注。硅酮将确保奶油中的额外水分渗入您的皮肤而不是床单。” Correa补充说。（即使每晚戴15分钟都会有帮助。）
想到这一点，今年一双脚跟保护者会为填充物提供出色的袜子。