您将其涂抹在整个晴朗的日子里。而且，如果天空阴沉，您甚至确保自己受到保护。但是您知道，仅仅因为您整天都在内部并不意味着您可以跳过SPF？

根据哈德利·金博士，康奈尔大学威尔医学院皮肤科医生和临床讲师，坐在阳光明媚的窗户旁边，虽然对我们的心理健康有益，但对我们的皮肤无济于事。尽管大多数窗户可能会阻止UVB射线（引起晒伤），但UVA射线确实穿过玻璃。这些家伙是与皱纹，黑子和癌症有关的人。

那是什么意思？你要燃烧坐在海湾窗户上吗？可能不是。但是您将对皮肤造成长期伤害。所以穿一个SPF为30或更高在坐在任何阳光窗口附近的皮肤的任何部分中。（可悲的是，不，您的SPF 5古铜色是不够的。）

考虑投资对防晒霜的投资也不会受到伤害防止蓝光，由您的笔记本电脑，电话和电视等技术发出。关于蓝光暴露会损害您的皮肤多少，没有太多研究，但是，就像UVA射线一样，我们确实知道蓝色的灯光会破坏胶原蛋白并使您的皮肤变老。

那么，我们应该在防晒霜中寻找什么？As always, broad-spectrum protection is best, as is anything at or over SPF 30. We should also be sure to check the label to see how often to reapply (which will also depend on how much time you’re spending sitting at that window and whether or not you’re directly hit by the sun). Either way, it’s never a bad idea to slather on some skin protection, even if you have zero plans to apply a brow pencil ever again.

这是我们最喜欢的广谱SPF。