我尝试了虚拟面部按摩…结果非常好
很久很久以前，在“居家令”开始实施的时候，我写过自我保健是什么意思在隔离。(这与CBD浴弹或床单遮盖没有任何关系。)
那是过去，这是现在。
三个月过去了，这期间发生了很多事情……然而，还有很多其他的东西完全相同的。也就是说,我的环境。我还在家里。还坐在厨房里那张临时桌子前。你可能会认为我的“办公桌”就是我的厨房桌子。
随着我们进入隔离的第100阶段，我发现自己在寻找在家自我安慰的新方法。最近的一个下午，我与尤兰达·马塔(Yolanda Mata，又名Yoliglo她是美妆界深受爱戴的美学家，也是Tatcha品牌大使)。新利18体育官方网站她要带我做虚拟面部护理。
说实话，一开始我并没有抱太高的期望。做面部护理最好的地方就是可以躺下来好好享受一下，对吧?所以在我看来，仅仅通过指导来完成这些步骤听起来并没有那么轻松。唉，我并没有什么计划(lol)，至少，我很兴奋能和Yoli联系。
我们的FaceTime面部护理以通常的寒暄开始，归根结底就是，“2020年很疯狂，对吧?”
提示尴尬的笑声。虚拟的面部开始。
“你今天的重点是什么?””她问道。
“我觉得一切都很紧张，我的眼睛因为整天盯着屏幕而很紧张，”我回答说。“而且，我的脸现在很浮肿。”(或总。)
她点点头，让我和她一起深吸三口气。我们一起慢慢呼吸，然后在脸上涂上厚厚的一层油。
接着，她让我握紧双手。用一个轻柔的动作，我们把指关节从左到右、从右到左在额头上划了几下，然后顺着脸和脖子的两侧滑下来，直到锁骨处结束。
“这将有助于淋巴引流，”我们重复了几次，她解释道。
然后，她告诉我用中指和无名指轻轻地按在眼睛下面，从内到外。我们一致按压了一两分钟，然后过渡到用指尖在眼睛上下用力擦拭。如果你在想象这个动作时有困难，画一下约翰·特拉沃尔塔在《低俗小说》中著名的舞蹈场景．
接下来，是时候改善下巴周围的张力了。再次用我们的中指和无名指，按摩我们的脸的两侧，重点是直接毗邻下耳垂的区域(你的下巴松开的地方)。我们继续用小的圆周运动按摩这个区域。
整件事的高潮是她让我用食指和中指做一个爪子。(要做到这一点，做一个和平的手势，弯曲你的指尖，就好像你在空中引用。)现在把你的手指爪放在你的脸上，让中指贴着你的下眼窝，而食指贴着你脸颊上多肉的部分。向外滑动，施加均匀的压力。
“我可以一直这样做下去，”我告诉她，所以我们在这里多花了一些时间。
幸福的几分钟后，我们以另一轮深呼吸结束了FaceTime面部护理。我惊讶地发现，我很快就感到了放松。我还注意到我的浮肿明显减轻了，脸上的红晕不可否认，我承认部分原因是我脸上的油渍。最明显的是，我变得更冷静，也不那么紧张了。
在那一刻，我意识到，休息一下，和一个人打个虚拟电话，不涉及其他目标或议程，只是一起放松是多么美好的事情。它不能取代面对面做面部护理的感觉，就像我每周的zoom不能取代与家人见面一样，但它仍然很好。
如果你想自己尝试虚拟面部护理，尤里有一些建议指导教程Instagram。隔离了好几个月了，我们真的把自己放在了自我护理上。说到这，你做得很好，亲爱的。