这不是什么秘密TikTok是我们发现最酷(也是最奇怪)的美容趋势的地方。新利18体育官方网站但在这个平台上有这么多伟大的声明，有一点怀疑是很重要的，这就是为什么我们已经询问了专家是否乙醇酸可以缓解脚干，如果海苔能不能祛痘呢炉甘石液是很好的化妆底漆。值得庆幸的是，#Beaut新利18体育官方网站yTok还没有把我们引向错误的方向，但在这个平台上掀起热潮的一种新的护肤趋势——皮肤循环——激励我们尽职尽责，再次接触专业人士。我们拍了一些真皮看看皮肤是否循环实际上有效，剧透一下，你可能想要改变你的护肤习惯了。
TikTok事实核查:皮肤循环真的有效吗?我们询问了专家
发表于2022年10月18日
PureWow编辑选择出现在这个页面上的每一个项目，公司可以通过故事中的附属链接获得补偿。你可以在这里了解更多关于这个过程的信息。
与专家见面:
- 惠特尼·鲍博士是一名经过认证的皮肤科医生，还是惠特尼·鲍医生美容新利18体育官方网站
- 布兰登·坎普博士一个经过认证的皮肤科医生是在MDCS皮肤病
- 莎拉·博伊斯·索耶医生是一名经过认证的皮肤科医生阿拉巴马州皮肤病和激光
什么是皮肤循环?
皮肤循环是一个四晚的例行程序，包括去死皮,类维生素a还有恢复之夜。这种护肤方案的重点是交替使用活性成分(即去角质酸和类维生素a)来平衡和保护你的皮肤。“皮肤循环是一种‘少即是多’的方法，”鲍博士说。“该命令不是在产品的基础上增加更多的产品，而是鼓励你以战略性的方式使用产品，使它们相互补充，为你的成功奠定基础，同时减少不必要的烦恼。”皮肤循环的最终目标是什么?你最光彩照人，最柔软的肤色。
为什么皮肤循环如此流行?
也许有很多护肤趋势，但这一趋势是由一位真正的专业人士开创的。惠特尼·鲍(Whitney Bowe)博士是一名经过认证的皮肤科医生，在看到一些患者过度去角质、不正确地分层和使用护肤成分后，她创造了“皮肤循环”这个术语道路日常用品太多。她试图创造一个每个人都能遵循的简单程序:“皮肤骑行的美妙之处在于，你可以调整你的骑行计划，以适应你的皮肤，”鲍博士解释说。新利18体育官方网站“我从世界各地的人们那里得到了反馈，皮肤循环对他们如此有帮助的原因之一是它非常有条理，可以减少自我护理和皮肤护理的压力和困惑。”别忘了，她走红的视频#皮肤循环#的话题标签不仅仅是大意:总共有E亿次观看，所以可以肯定地说，这一趋势绝对值得一试。
好吧，皮肤循环也是如此实际上工作吗?
作为这一套路的创造者，鲍医生赞同皮肤循环并不奇怪，但根据我们询问的其他真皮医生，她的方法是完全合法的。目前可能还没有任何关于皮肤循环的研究或研究，但尝试最小限度的护肤程序，并在活性成分(即酸、类维生素a和去角质)之间交替使用，似乎并不是一个疯狂的想法。“皮肤循环的主要好处之一是，它可以帮助人们更持久地使用护肤品，”解释说布兰登·坎普博士她是一名经过委员会认证的皮肤科医生MDCS皮肤病．“使用护肤品的最大障碍之一是经常使用它们，并长时间使用它们才能从中受益。”此外，这个新的时间表保证平衡你的皮肤而且限制自己不要做得太过火，那又有什么坏处呢?
皮肤循环有哪些步骤?
如前所述，皮肤循环非常简单。记住:去角质，类维生素a，恢复，重复。要了解更详细的细节，请看下面的新养生法:
第一晚:去角质
去角质有助于去除死皮细胞，使皮肤更干净、更光滑。这种方法还能提亮你的皮肤，减少疤痕，对抗粉刺。但说到去角质，有些人倾向于去角质做过头所以每个周期去角质一次可以减少刺激和干燥。鲍博士建议，一旦你洗完脸，就使用化学去角质剂而不是物理上的(因为对敏感皮肤来说太刺眼了)温和润肤霜．为了找到最适合你的皮肤的去角质产品，我们谈到的真皮更喜欢这样的成分水杨酸,乙醇酸还有乳酸。
皮肤科医生的建议:惠特尼·鲍博士夜间去角质表面护理+亮白精华液(79美元);凯特·萨默维尔深层去角质治疗(98美元);Sunday Riley好基因一体化乳酸治疗(122美元);皮肤药物C+ AHA(138美元)
第二晚:维他命a
类维生素a都来源于维生素A，可以治疗和改善皮肤。但过度使用类维生素a也会导致刺激、干燥和/或发红。洁面后，取豌豆大小的量涂抹在皮肤上，然后再涂抹保湿霜。小贴士:鲍医生建议在使用视黄醇之前，在最敏感的部位(也就是眼睛区域、微笑纹、脖子和下巴)涂上保湿霜，以保护和避免刺激。
为了找到最适合你的类维生素a，萨拉博伊斯索耶博士，一个委员会认证的皮肤科医生阿拉巴马州皮肤病和激光他说，根据你的皮肤敏感性，密切关注维生素a的浓度和类型(即视黄醇和维甲酸)。“初学者应该从低浓度的视黄醇开始，”她强调。“随着你的皮肤逐渐习惯这种成分，你可以选择含有更高浓度视黄醇的产品。”
皮肤科医生的建议:皮肤用视黄醇0.5精制晚霜(80美元);科颜氏视黄醇快速释放抗皱晚霜(80美元);夜间视黄醇修复(92美元)
第三和第四晚:恢复
这两个晚上让你的皮肤有时间呼吸。鲍博士说:“在康复之夜，你想要专注于滋养皮肤微生物群和修复皮肤屏障，所以要考虑补水和保湿。”避免活性成分，选择有营养的，比如透明质酸角鲨烯和甘油代替。在使用保湿产品(即面膜、精华液和/或面油)之前清洁面部，然后用保湿霜结束日常工作。
皮肤科医生的建议:La Roche Posay耐受双修护面霜(20美元);Avène Cicalfate +修复保护霜(28美元);一个ēsop欧芹年代抗氧化面部保湿霜(77美元)
所有皮肤类型都可以尝试皮肤循环吗?
绝对的。虽然皮肤循环是敏感皮肤的好选择，但其他皮肤类型也可以将这种方法添加到他们的日常生活中。索耶博士解释说:“对你的皮肤来说，以四天为一个周期的皮肤周期可能太轻或太严格，但你可以根据你的皮肤类型调整周期。”如果你的皮肤容易长粉刺或油性皮肤，鲍博士建议取消一个恢复之夜，增加维生素a的含量，她称之为这个过程高级皮肤循环．但如果你的皮肤非常敏感，或者你是食用活性成分的新手，鲍博士建议你多安排几个恢复之夜，也就是所谓的“恢复之夜”温和皮肤循环(一个去角质夜和三个恢复夜)。简单地说:有一种方法可以让这种方法对每个人都有效。
底线:
皮肤循环是在晚上坚持护肤的好方法，让你的皮肤有时间耐受产品(尤其是含有高活性成分的产品)。在这一点上，所有的专家都强调要慢慢开始，保持耐心。有些人可能会在两个完整的周期后看到效果，但如果你没有立即看到效果，也不要气馁。每个人的皮肤都是不同的，所以为了达到最好的效果，坚持练习。