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我们都曾因为撕破亚马逊的盒子而弄断一两根指甲，或者在开会时不小心取下凝胶美甲而略微脱皮，但如果你注意到指甲上有小凹痕，那你可能有指甲凹陷的情况。

作为泰德博士躺Sanova Dermatology的一名认证皮肤科医生兼首席医疗官解释说:“指甲上的凹陷非常小——直径不到一毫米。这些小凹痕通常表明指甲基质有问题，指甲基质是指甲后面的细胞集合，负责让指甲生长。”

莱恩说:“通常情况下，这是一种皮肤炎症，可能会导致指甲凹陷。”“它通常与牛皮癣有关，但也会出现在其他皮肤或头发状况，如湿疹，”他补充说。

注意，除了凹陷之外，你可能还会注意到其他症状，如指甲剥落、碎裂或发黄。不是吓唬你，但在某些情况下，牛皮癣也会导致指甲变厚或从甲床上脱落，这被称为甲胆溶解症。

莱恩解释说:“对指甲的机械损伤，要么是由于不恰当的假甲或去除凝胶指甲油，要么是创伤，通常表现为指甲破裂、指甲上的白点或指甲边缘增厚，而凹陷看起来就像微小的凹痕。”他补充说:“此外，机械损伤是指指甲已经形成之后的损伤，而点蚀则是在生长过程中形成的。”

如果你注意到指甲上有凹陷，不要忽视它。去看经过委员会认证的皮肤科医生，他们可以正确诊断并开出治疗方案，消除症状，减少任何相关的疼痛，防止情况恶化。

一些常见的治疗包括局部或口服药物，激光治疗或直接在受影响的指甲或附近注射类固醇。

最后一句话:清除指甲凹陷是一个漫长的游戏。就像指甲生长缓慢一样，治疗可能需要几个月的时间才能看到效果，在找到适合你的治疗方法之前，你可能需要尝试几种不同的治疗方法。

与此同时，保持你的指甲短，以防止它们上升或在它们下面堆积。当你在家里做任何类型的手工工作时，比如洗碗、清洁或修理院子，戴上手套也是很好的。你要尽可能保持指甲干净干燥，以减少感染或进一步复发的机会。