我们问皮肤科医生:我该怎么处理头皮上的痘痘?

如果你和我们很多人一样洗头一个小你可能会注意到头皮上冒出了一些痘痘，但不像以前那么频繁。或者这可能是你一直在处理的事情，还没有找到一个治疗的方法。别担心，我们谈过了莎莉·斯珀林博士她是一名经过认证的皮肤科医生，也是斯珀林皮肤病在新泽西，搞清楚到底发生了什么，以及我们能做些什么来解决问题。

有几种不同的情况。第一种，也是最明显的，是粉刺、脓疱或更大的囊肿——就像你脸上和身体上形成的那些——如果你仔细想想，这完全说得通，因为你的头皮也是由皮肤组成的。(这听起来很明显，但出于某种原因，我们往往会忘记这一点，忽视照顾它。)

斯珀林解释说:“头皮上的天然油脂和细菌会堵塞你的毛囊，导致长痘。”“头皮凹凸不平的其他原因包括真菌感染、毛发向内生长或脱发等皮肤状况，这些也会导致头皮凹凸不平。”

通常情况下，当你的头皮上有过多的油脂和细菌堆积并堵塞你的毛囊时，就会形成粉刺，导致隆起。

至于头发向内生长，斯珀林说:“这种情况通常发生在短、深色和卷曲的头发类型中，因为头发会自行卷曲并回到皮肤中，导致毛囊周围的炎症。”(别担心，我们将在前面介绍一些预防措施。)

“如果有什么东西看起来可疑，或者说确实可疑感觉因为很难看到你的头皮，所以最好让经过认证的皮肤科医生检查一下，做进一步的评估，以确保没有其他问题，”斯珀林建议。(注意:你的皮肤科医生会在你的常规皮肤检查中检查你的头皮，并筛查皮肤癌)“通常，毛囊炎或头皮痤疮会发生在头皮的几个区域，所以如果只是一个单独的病变，我会让人仔细检查，”斯珀林说。

一般来说，大多数痘痘应该在一周左右的时间内消失。如果几周后肿块还没有变平，可能是时候去看皮肤科医生了。

斯珀林警告说:“预防未来长痘的最好方法是更经常洗头，避免使用含油过多或可能对头皮造成刺激的产品。”

某些产品含有粉刺成分，这意味着它们会堵塞你的毛孔。洗发水和护发素中使用的一些常见成分是硫酸盐和月桂醇-4。根据美国皮肤病学会在美国，你也应该避免任何“含有大量油脂的美发产品，如润发油”，而是在标签上寻找“不会堵塞毛孔，无油，不会导致粉刺或痤疮”的字样。

如果你的头皮上有向内生长的头发，试着用茶树洗发水轻轻洗头(一定要真正按摩它)。茶树含有水杨酸和抗菌特性，可以轻柔地去角质，防止头皮内部感染。不要刷牙，也不要戴任何可能会进一步刺激头发的发饰或帽子。

其他最佳实践包括:

• 出汗或锻炼后立即洗头
• 洗头时轻柔一点(总是用指尖而不是指甲，否则会引起进一步刺激)
• 特别注意卸妆(特别是沿发际线)
• 经常更换床单和枕套

斯珀林博士建议，第一种选择是尝试含有水杨酸的非处方洗发水。“有时抗真菌洗发水也有帮助，”她说。“但如果你试用了几周的OTC产品却没有多大的缓解，那你就应该去看一个经过认证的皮肤科医生，仔细检查和更强的治疗方案。”

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