PureWow

你的头发最近是不是比平时更容易掉下来?如果是这样，你的头皮上可能有多余的积聚。轻微的堆积通常可以用纯洗发水和漂洗来清除，但过多的堆积会导致头皮屑和炎症，这可能需要更多的护理。为了指导我们去除(和防止)头皮堆积的最佳方法，我们求助于一位经常处理这个问题的皮肤科医生。

满足专家:

凯利·里德医生，一名经过认证的皮肤科医生西湖皮肤病在奥斯汀,德克萨斯州。

什么导致头皮堆积?

最常见的堆积来源来自天然油脂和头皮上的皮肤细胞脱落，以及环境因素，如造型产品、灰尘和污染。"脂溢性皮炎，是一种由酵母菌过度生长引起的炎症细胞死亡或对这种酵母的免疫反应，也会导致头皮堆积，”里德解释说。她补充说:“你通常可以很容易地发现堆积，因为这些迹象包括干燥、瘙痒、发红到油腻的鳞屑或鳞片。”

如果不治疗，持续的头皮炎症会导致头发脱落增加，导致头发稀疏。

有哪些事情需要注意?

里德说:“使用过多或过多的产品会增加头皮堆积。”至于需要特别注意的东西，护发产品中经常使用的一种常见成分是硅胶。“许多造型产品中都含有硅树脂，因为它们覆盖在头发上(使头发更光滑)。然而，它们更容易在你的头皮上积聚，尤其是如果你洗头发不够的话。”

哪些成分可以帮助去除头皮积垢?

里德建议使用含有吡硫酮锌、水杨酸、硫化硒、焦油、硫磺或酮康唑等成分的洗发水或护理方法。她说:“每一种产品都有独特的用途，但总的来说，它们都能减少头皮上的酵母、炎症和发丝。”

预防头皮堆积的最佳做法是什么?

里德建议说:“要选择含有上述成分的产品(比如硫胺素锌)。洗头时，要确保重点清洗头皮和发根，而不是发梢。”“这不仅可以治疗你的头皮，确保它得到适量的清洁，还可以尽量减少发梢干燥。”

接下来是护发素和你可能会用到的任何造型产品，里德建议要少用，“只涂在头发末端”。最后但并非最不重要的是，如果你经常锻炼或穿太多毛衣，你应该在锻炼后使用肥皂水来减少进一步的头皮堆积。