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卷曲、暗淡、断裂和分叉都是你头发干燥、需要水分的常见迹象。但就像一种尺寸不能满足你所有的护肤需求一样，你的头发也一样。“保湿是一个很难广泛谈论的话题，因为每个人的发质都是不同的，有自己独特的需求，”她说阿什利streich名人发型师，R+Co集体成员。

所以，虽然我们不能为每个人量身定制一种养生法，但在一些专业人士的帮助下，我们可以帮助你弄清楚为什么你的头发会感觉比平常更干，并分享一些更有效保湿的方法。

“首先要确定的是头发是否干燥或是否受损，”她说麦特雷兹她是一位名人配色师和Redken品牌大使。“这两个问题可能会让人困惑，因为它们可能同时发生。”

雷兹说:“两者的区别在于，干燥是由缺乏水分引起的，而损伤是由连接断裂引起的，这是一个蛋白质问题。”

头发受损的征兆?“它湿的时候摸起来有粘性。而且，它更容易破碎。如果是水分问题，头发会有很多分叉，干燥时看起来没有光泽。如果没有使用正确的产品，干燥的头发最终会导致断裂，”雷兹解释说。

他补充说，区分这两个问题很重要，因为你关心它们的方式是非常不同的。“用蛋白质治疗干枯的头发——就像你治疗受损的头发一样——会让头发更干，而只是在受损的头发上使用保湿产品并不能帮助逆转受损本身。”

如果你的头发是干的，阅读下面的一些方法来保持头发的健康和滋润。

1.使用补水洗发水。

这些洗发水它往往是奶油状的，而不是透明的质地，含有保湿成分，如荷荷巴、摩洛哥坚果、鳄梨、杏仁或杏仁仁油。甘油和芦荟等其他成分也有助于滋润干燥的发梢。

2.不要每天洗头。

在洗头之间放一天假，让头皮有时间补充天然油脂。如果你的发根是油性的，或者你的头发容易掉下来，使用一个干燥的洗发水吸收多余的油脂，增加体积。

3.但千万不要忽略护发素。

即使在你不洗头的日子里，也要在中长发和发梢处使用护发素。用耙子将其均匀地覆盖在头发上，然后冲洗干净。

4.在你的日常生活中添加一个夜间面膜。

每周用一两次调节治疗或者在头发中部和发梢(头发最干燥的地方)涂抹保湿油。睡觉前用丝巾包起来，你会醒来时皮肤更光滑，水分更充足。

5.不要忘记你的头皮。

注意到我们反复建议你只在头发中部和发梢涂护发素和发油了吗?那是因为你的头皮已经产生了天然皮脂。使用额外的油会导致堆积和头皮屑(并使你的发根油腻)。相反,选择scalp-friendly产品它们具有抗真菌或抗炎的特性，可以保持头皮平衡。

6.使用免洗护发素。

施特赖歇尔说:“洗头发、做造型，或者只是呆在外面的环境中，都会让你的头发变得干燥。这就是为什么我们每天都需要给头发补充水分。”Streicher喜欢免洗护发素，并建议在使用其他定型产品或加热定型之前，先将护发素涂在潮湿(不是潮湿)的头发上。

7.不要烫头发。

在这一点上，只要有可能，尽量限制你使用烘干机和熨斗的频率。当你使用它们时，总是选择一个较低的设置(在200到300度范围内)。

8.把刷子。

然后用向后梳避免扯断头发。另一件事:在淋浴时梳头，当头发完全浸湿并涂上护发素时，从发梢开始慢慢梳理，直到安全地梳理头发。

9.重新考虑你的颜色布局。

如果你经常染发或挑染头发，可以考虑改为局部挑染或balayage，这只会照亮头发的中段和发梢，而且不需要太多的补发保养。

10.别忘了防紫外线。

过度暴露在阳光下会进一步剥夺干头发的水分。当你打算在阳光下待很长时间时，戴上帽子或围巾，或涂上防晒霜，尽可能防止这种情况的发生紫外线保护剂在户外。

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