我们问皮肤科医生:什么是维甲酸清除(以及我们如何通过一个)?

我们总是谈论如何"视黄醇是黄金标准“在护肤方面，需要明确的是，它是一种很好的成分。然而，它也不是没有缺点。特别是当你在处理tretinoin(即处方剂量的类维生素a)时，这是一些有益健康的东西。

对很多人来说，皮肤会有一段初始的净化期，在好转之前，你的皮肤看起来很糟糕。好消息是，这种情况通常是暂时的，你可以在日常生活中使用一些简单的技巧，让这种经历不那么不愉快。

“许多人在开始使用痤疮药物时，尤其是类维生素a，他们的痤疮会增加。这通常被称为“视黄醇清除”[或“视黄醇丑陋”]，这是由于细胞周转的增加[这是视黄醇的主要功能之一]。这可能会导致任何表面以下的痘痘向上移动，”纽约西奈山皮肤科和施威格皮肤病学集团的认证皮肤科医生瑞秋·纳扎里安解释道。不要害怕:“当然有很多方法可以让这个过渡阶段变得不那么困难，并将刺激降到最低，”她保证道。

前类维生素a，你可能一直在用去角质精华液或含有α或β果酸的爽肤水，帮助保持皮肤清洁。当在混合物中加入类维生素a时，这种混合物可能会对你的皮肤产生太大的磨损，并引起刺激。

这是固定的吗?“在处理视网膜化(也就是适应类维生素a的过程)时，只在皮肤上使用温和的产品。首先要使用温和的洁面乳，”纽约联合广场激光皮肤病学的认证美容皮肤科医生Y.克莱尔·张博士分享道。她补充说:“你要避免使用任何刺激性的肥皂、磨砂膏或去角质的洗面奶，以防止过度刺激和干燥。”(Chang推荐Differin温和洁面乳，不含肥皂、香水、过氧化苯甲酰或水杨酸，非常适合敏感皮肤。)

根据纳扎里安的说法:保湿霜应该是额外的补水，最好是消炎，以抵消任何来自类维生素a的刺激和干燥。她还鼓励任何初次使用类维生素a的人涂抹保湿霜之前他们的类维生素a，这“创造了一个缓冲，防止不良反应，同时允许类维生素a被吸收。”

两位医生都同意你应该这样做开始慢．Chang建议:“我建议在最初的几周内，每隔三晚开始练习一次，然后增加到每隔一晚，然后每晚练习一次。”“匆忙地在晚上涂抹只会增加过度清洁的可能性。除了节奏，你还想在完全干燥，从不潮湿的皮肤上使用少量豌豆大小的防晒霜。更多并不是更好，也不是更有效，”纳扎里安补充道。

“如果你的皮肤已经因为使用类维生素a而发炎，立即停止使用，让你的皮肤休息一周来恢复。在此期间，你还需要增加润肤剂和保湿剂的使用，”纳扎里安说。她补充说:“寻找含有神经酰胺和透明质酸的保湿霜，如果你有任何凸起或粗糙的皮疹样斑块，你可以在上面涂抹少量1%氢化可的松面霜，持续两天，以使其平静下来。”

如果炎症很严重或没有改善，Chang建议联系当地的认证皮肤科医生。你可能需要进一步的评估和局部类固醇来改善皮疹。

一旦你的皮肤平静下来，你可以重新开始使用维生素a，确保在使用之间留下更多的“跳过夜晚”，以适应疗法。纳扎里安说:“随着时间的推移，你会找到平衡，最终大多数人都能在夜间耐受类维生素a。”

“如果你在使用类维生素a，那么在白天涂抹防晒霜总是很有必要的。你的皮肤对阳光更敏感，这使得日常保护更加重要，”纳扎里安说。