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面部按摩就像他们听起来的那样:按摩你的脸的行为。无论你是只用手还是借助工具(如玉辊)，它的好处包括促进血液循环、减少浮肿、更挺拔的面容和化解脸上的紧张。

专业人士建议每周做两到三次，并建议你总是先涂几滴面部油或精华液，这样你就不会拖拽你的皮肤。

给自己做个面部按摩，用拇指和食指从内到外轻轻捏住眉毛。重复5次。然后，用你的食指和中指在你的太阳穴上做圆周运动摩擦几秒钟，以释放任何紧张。接下来，用同样的手指，轻轻地扫过眼睛下方，向脸中央扫过，然后向上扫过眉毛，形成一个圆形。重复5次。最后，用指尖从太阳穴滑到脸和脖子两侧，把积聚的液体推开。对于特别浮肿的日子，用你的指节从鼻子到耳朵扫过你的脸颊。

如果你时间紧迫，只是需要排除某些方面的故障，这里有四个简单的方法面部按摩技术根据你面部的每个主要区域进行分解。

-卸下你的眼睛:用轻柔的(我们说的是轻柔的)压力，把无名指沿着眉骨从内角向外角轻轻按压和滚动;重复在眼睛下面的动作。

-抚平额头:用食指和中指，用力压在眉毛之间，向上滑动，直到到达发际线。向外移动，直到覆盖整个额头，根据需要重复。(小贴士:当你感到鼻塞的时候，按住眉毛之间的区域多几秒钟。)

-定义你的下颌轮廓:用双手做一个和平手势，并弯曲你的手指形成“空中引号”。从下巴开始，用两边的手指夹住下巴，慢慢地向耳朵靠拢。

-塑造颧骨：重复做下颌骨的动作，只是把手指放在颧骨下面。最后轻轻捏一下脸颊的苹果部，快速促进血液循环。

这种东亚的护肤传统已经有好几个世纪的历史了，人们认为它具有治疗效果(通过玉石本身)，同时还能促进血液循环，减少浮肿，帮助皮肤更好地吸收血清。

在你开始之前，我们建议你玉轮在冰箱里冷冻几个小时(这将增加去泡的好处)。洁面和涂抹润肤霜后，你就准备滚．轻轻按压，将较大的一端沿脸颊、下颌线和前额向上卷。然后，翻转滚筒，用较小的一端刷到眼睛下方和上方的区域，以及眉毛之间的皮肤。

明显gwa沙这种治疗方法包括刮刮平玉或玫瑰石英石在皮肤上用力划动，放松僵硬的肌肉，促进组织排水。最重要的一点是刮痧？一定要从脖子的后面和两侧开始，从前额到头皮结束。这样，你就为脸上的液体排出了一条畅通的通道。

如果你想知道为什么有人会选择这种方式而不是滚玉，我们会说这是个人偏好——两者都很有效。我们发现Gua Sha的控制效果更好，因为它适合我们的手。