的好处是什么干刷牙(我怎么做?)

格温妮丝·帕特洛发誓。米兰达克尔爱它。乔安娜·巴尔加斯(一位美学家计数明迪羽衣甘蓝和伊丽莎白·莫斯客户)它。为什么,我们讨论的是干刷,当然,所爱的人吗阿育吠陀护肤品练习这是几百年的历史,但仍然相对不知名的许多人。

名字本身几乎给了它。刷牙是一种干燥身体表皮脱落这就是你们猜它移动刷在你的皮肤干燥。

现在我们知道你在想什么:那不是草率的和不舒服吗?当我们第一次听说干刷,我们也持怀疑态度,但也有许多传说的好处,只要你正确的(我们下面会讲到)。

• 干刷的主要好处是它中的你的皮肤。使用一个身体与自然刷毛刷会迷死皮细胞,进而可以帮助疏通阻塞毛孔,平滑肌肤的整体结构。
• 光的压力也刺激血液循环,它可以促进循环和暂时减少脂肪囤积。
• 它可以非常放松尤其是一旦你熟悉了的动作。
• 尽管一些支持者干刷(如前面提到的名人粉丝)说它也帮助淋巴排水从身体和释放毒素,并没有太多的研究具体化这些说法。

• 没有任何重大缺点干刷,除非你有敏感的皮肤或现有的皮肤病湿疹或牛皮癣,在这种情况下,刷毛可以研磨。
• 你也不想用干刷在任何缺口,痂或伤口,这样做会传播细菌,这可能导致感染和缓慢的愈合过程。
• 它会让你的皮肤干燥如果你过于频繁;可以更低。
• 最主要的要记住干刷牙的时候出现对压力。你总是想用浅色,缓慢,圆周运动,而不是来回剧烈。

步骤1:从光秃秃的,干燥的皮肤。治疗干刷的放松的展前仪式,你一定会想要立即用清水冲洗干净。

步骤2:持有你的画笔,开始刷牙的脚使用这些光,我们上面提到的圆周运动。现在,慢慢地让你的小腿和大腿,把它一条腿。注意:您可以使用略坚实的皮肤较厚地区压力,喜欢你的脚踝和膝盖骨。

步骤3:继续刷你的方式到你的上腹部。从背部开始,搬到前面,确保减轻你的压力,皮肤更敏感。

步骤4:是时候解决武器。从手背开始,慢慢地让你的每一个肢体,直到肩膀。再次,你可以用肘部的压力略有改善,但温柔的腋窝周围。

步骤5:当你到达你的胸部,你想要去的地方极温柔的;这里的皮肤比身体其他部分更薄。(一点忠告:跳过乳头。)

步骤6:淋浴像平时一样,但仔细检查你的清洁剂不太剥离或激进的(即。沐浴露,包含化学的角质如水杨酸的或乙醇酸)。一个温和的肥皂或清洗是最好的。用温水洗掉。

第七步:拍你的皮肤干燥,有甚者一个轻量级的润肤露或石油。

虽然没有特定的次数应该干刷在一周内,我们建议开始缓慢,每隔几天,看看你的皮肤容忍它。从那里,你可以根据需要添加另一个会话。

• 总是你身体的底部开始,到心脏。
• 使用温和、圆周运动,而不是公司,垂直的中风。
• 不要在同一地区重复;每节几笔画就足够了。
• 整个过程不占用太多时间(5分钟max)所以不要觉得你必须停留。
• 用浅色的压力而不是按刷太坚定。

鉴于干刷的流行,有很多选择从不同的价格点和他们可以很容易地发现在网上,在水疗和健康食品商店。

我们摘了几个最爱下面让你开始,但关键的事情你应该寻找干画笔是自然的刚毛。避免人造制品的,因为他们可以对你的皮肤过于苛刻。

其他的事情要考虑的是刷头的大小,你是否想要一个处理。一个长柄刷了你的背部和肩膀后面。另一方面,一个更小的用一只手表带给你更好的控制。所有这一切都归结到个人偏好。

不管你最终选择哪干刷,确保你保持干净。我们建议用肥皂洗毛彻底每次使用后清洗。总是把它晾干(理想情况下,在阳光直射下),但至少,删除从你的浴室刷,有更多的湿度。